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事件

六類人應測四肢血壓

(來源:生命時報)成人四肢血壓測量,中國專家共識建議六類人應測四肢血壓 北京大學人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師劉健

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一個人的胃到底能撐多大

(來源:生命時報)有的人狂吃不飽,一個人干進好幾碗飯;有的人則一吃就飽,常被形容成小鳥胃。為何會有這種區(qū)別?

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分手時男性更痛苦

(來源:生命時報)超18萬人的情感問題調查顯示分手時,男性更痛苦 大家普遍認為,男性在感情上比較沒心沒肺,分手了也只是小小失落一下。但英國蘭卡斯特大學和瑞士蘇黎世大學的心理學家發(fā)現,當婚姻關系惡化時,男性比女性感受到更多的痛苦。

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有關4個性愛的冷知識

(來源:生命時報)嗅覺靈敏的人易高潮 陳雪瑩編譯

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一天吃兩餐更易發(fā)胖

(來源:生命時報)脂肪肌肉一塊掉影響代謝反彈快一天吃兩餐更易發(fā)胖 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師石正莉

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四個動作保護膝關節(jié)

(來源:生命時報)很多人尤其老年人群在做深蹲或蹲下起身時,甚至膝關節(jié)只是微微屈伸時,會發(fā)出咔咔響。這是膝蓋在提醒我們它“生病”了么?

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有些睡不好是便秘造成的

(來源:生命時報)生活節(jié)奏過快、工作性質和時間變化等現狀影響著大多數人的睡眠質量。根據《2020年中國人睡眠質量報告》顯示,近3億中國人睡眠質量差,近67.24%的人出現失眠癥狀。經歷了疫情后,中國人入睡時間延遲了2~3小時。近日,由日本愛知醫(yī)科大學醫(yī)學院發(fā)表在《神經胃腸病學與自動力》醫(yī)學期刊的研究發(fā)現,睡眠質量不佳還可能是便秘導致的。

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國人要學會多吃魚

(來源:生命時報)近日,法國波爾多大學一項針對1623例65歲以上人群進行的研究顯示,經常吃魚的人,腦血管病變要比不怎么吃魚的人少,患癡呆和腦卒中的風險更低,且這種關聯(lián)在65~69歲人群中最為明顯。雖然我們都知道吃魚好,但因種種問題,國人在吃魚量上仍是遠遠不足,專家認為,尤其存在吃魚意識不足、品種單一、烹飪方式不對等問題。換句話說,國人“魚”額不足,要再“加把勁”。

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乳癌已成全球第一大癌

(來源:生命時報)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構發(fā)布的2020年全球最新癌癥數據顯示,乳腺癌已超過肺癌,成為新發(fā)病例最多的癌癥。這一年,我國約有41萬乳腺癌新發(fā)病例。更令人擔憂的是,近些年我國乳腺癌發(fā)病數量呈逐年上升趨勢。從臨床來看,乳腺癌確診時往往不疼不癢,為早防早治帶來難題。

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心臟病發(fā)作后第一個念頭

(來源:生命時報)“心臟病正在發(fā)作,我竟然還想著如何完成工作!”患者李先生聊起發(fā)病經過時,這是給我印象最深的一句話。

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體重降了血壓就下來了

(來源:生命時報)近年來,隨著肥胖癥發(fā)病率不斷增加,原發(fā)性高血壓以及相關心腎疾病發(fā)病率都處于上升趨勢。因此,制訂有效的減肥策略,不僅有助減重,更有利于控制血壓。美國心臟學會發(fā)表最新科學聲明,為減重控壓提供了建議。

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一個公式測冠心病風險

(來源:生命時報)美國權威心臟病學專家將壞膽固醇與年齡相結合,并推出一個公式測冠心病風險 復旦大學附屬中山醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師趙剛

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尿路感染的五個表現

(來源:生命時報)王卉編譯美國國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所報告,多達六成的女性一生中至少會患一次尿路感染。當細菌在泌尿道(通常是膀胱)的某處生長失控時,就會發(fā)生感染。

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關節(jié)痛+尿酸高≠痛風

(來源:生命時報)統(tǒng)計顯示,8年間20~30歲人群的高尿酸血癥檢出率從18.7%快速增長至35.4%,風濕病患者的高尿酸血癥發(fā)生率約為17.5%。生活中,不少人認為出現尿酸高和關節(jié)痛,就是患上了痛風。其實,還有多種常見風濕病也以此為信號。

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猶豫不決時 聽直覺指揮

(來源:生命時報)猶豫不決時聽直覺指揮 國家二級心理咨詢師鄧玉琴

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寫日記等于心理按摩

(來源:生命時報)整理人生體驗提升反思能力有益情緒調節(jié)寫日記等于心理按摩 陳雪瑩編譯

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九件事讓性愛美妙

(來源:生命時報)遵從個人喜好專注身體感受嘗試不同刺激九件事讓性愛美妙 孫開元編譯

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于康:哪些人最適合吃栗子

(來源:生命時報)維B、維C、鉀含量都非常高,哪些人最適合吃栗子 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授于康

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為何黑豬吃起來更有肉味

(來源:生命時報)肌間脂肪含量高風味物質積累多黑豬吃起來更“有肉味”

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德國養(yǎng)老院都有假公交站

(來源:生命時報)防止癡呆老人走失減少焦慮和用藥量德國養(yǎng)老院都有假公交站 本報駐德國特約記者青木

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