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    【byb.cn 】（來源：BTV）2015年10月9日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京大學第六醫(yī)院院長陸林、北京大學第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學科主任孫洪強、老年科主任孫新宇，就睡眠障礙等問題，共同制作了一期節(jié)目《睡夢中的疾病信號》，敬請收看~~！

【嘉賓簡介】名人庫--陸林：http://www.biosafetytech.com/mingren_586.aspx

　　下述七個問題中，如果超過三個您回答了“是”，說明您應該開始關注自己的睡眠情況了。每個問題都對應了一種或者幾種睡眠行為障礙，我們習以為常的說夢話、夢中的肢體動作、打鼾、早醒、睡不實等等，竟然都是疾病的早期預警！請關注由北京大學第六醫(yī)院陸林院長攜睡眠醫(yī)學科主任孫洪強、老年科主任孫新宇共同帶來的《睡夢中的疾病信號》。

　　專家在門診中多次遇到這樣的老人，他們和老伴分床睡的原因并不是鼾聲太響，而是因為他們在睡夢中的一些可怕舉動，比如大聲喊叫、說夢話吵醒對方、甚至在自己拳打腳踢的過程中傷到對方。專家提醒：如果您的家人也出現了類似的情況，同時伴隨著手指的震顫、發(fā)抖甚至僵硬，就要留神帕金森病的發(fā)生。


　　老年人在白天犯困、打盹的現象非常多見，但如果過于頻繁，家人一定要警惕是否同時出現了記憶力下降等老年性認知功能障礙的表現，這類患者往往早期表現為白天的迷糊、愛睡覺，中晚期則出現夜間早醒、在家中走動、收拾東西、做飯、喊醒別人等異常行為。


　　按照陸林院長現場教授的方法，您對著鏡子照一照，就能大概判斷自己的睡眠質量好不好。脖子短、下巴短、肚子大、體重大的男性，往往容易出現睡眠呼吸暫停;而體型偏瘦、面容憔悴的人群更多見原發(fā)性失眠。陸院長指出，出現睡眠問題后要首先排除顱內梗塞、心血管疾病、帕金森、老年癡呆等原發(fā)疾病，不要一味求助安定類藥物，這類藥物只能針對部分失眠人群，且時間長會產生依賴。