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    【byb.cn 】（來源：BTV）2016年9月19日，BTV養(yǎng)生堂邀請中國中醫(yī)科學(xué)院研究員、主任醫(yī)師韓學(xué)杰，就心脾氣虛的問題，共同制作了一期節(jié)目《由表及里看心脾》，敬請收看~~！

　　中醫(yī)都講究望聞問切，光是這個望診就是深厚的學(xué)問，中醫(yī)經(jīng)典有“視其外，以知其內(nèi)臟，則知所疾矣”的論述，因此光看您的外在就大概知道臟腑的問題，更知道所患的疾病。例如，比較瘦的人，臂脂肪堆積、下垂松弛就符合脾氣虛的表現(xiàn)，如果不加控制，發(fā)展至前臂肌肉消瘦、痿軟，就屬于心氣虛、心臟供血不足的表現(xiàn)，不加控制會有心血管疾病的風(fēng)險。我們?nèi)绾瓮ㄟ^手診或者面診具體判斷自己是否有脾氣虛、心氣虛的癥狀呢？更多內(nèi)容請關(guān)注由中國中醫(yī)科學(xué)院研究員、主任醫(yī)師韓學(xué)杰主講的《由表及里看心脾》。

　　請您觀察自己的手掌，如果出現(xiàn)了手心部位的軟、薄，以及發(fā)黃，且大小魚際比較軟，可能您屬于心氣虛的范疇，如果同時您在面部也出現(xiàn)肌肉消瘦、兩顴隆起、面色淡黃、口唇紫暗、邊有瘀斑、舌體胖大、舌質(zhì)紫暗、舌下脈絡(luò)迂曲等表現(xiàn)，建議您在進一步判斷自己是否有少氣乏力、肌肉消瘦、納少便溏等身體表現(xiàn)，如果您具備一部分如上所說的表現(xiàn)，您可能已經(jīng)屬于脾氣虛了，建議咨詢醫(yī)生進行調(diào)理。
　　韓老師針對脾氣虛的人推薦了一款醒脾美肌茶。其中，仙鶴草;具有補虛，收斂止血的作用。白扁豆補脾和中，化濕。紅景天可以健脾益氣、活血化瘀。赤靈芝常用來補心血、益心氣、安心神。

　　對于心氣虛的人，手掌會出現(xiàn)整體比較軟，并且大魚際會出現(xiàn)肌肉的凹陷以及皺褶。面診則以面色晄白為主要特征，身體上會出現(xiàn)心悸氣短、胸部疼痛、動則加重、四肢乏力等表現(xiàn)，韓老師特別推薦了一個益氣補心茶，具有補益肝腎，大補元氣，收斂固澀的作用。

    最后韓老師針對心脾氣虛的觀眾特別推薦了一個手指推拿術(shù)。用一只手的指甲，由指尖向指跟處摳，再分別向兩邊慢慢的摳，哪里疼痛摳哪里，力度也從小逐步變大，每天摳的時間最好在早上，當(dāng)然，您在有時間的情況下，任何時候也都是可以摳的，每個指甲摳3到5分鐘即可。