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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年1月24日，BTV養(yǎng)生堂邀請廣安門中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師宋慶橋就節(jié)日期間高血壓等相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《節(jié)日吃出健康味2》，敬請收看~~！

　　春節(jié)前后，不少高血壓患者會血壓突然飆升、甚至引發(fā)腦出血等急重癥，這究竟是偶然還是必然？冬季本來就是血壓波動的危險季節(jié)嗎？還是春節(jié)期間的走親訪友、大吃大喝，誘發(fā)了這一連串的血壓危機(jī)？節(jié)目現(xiàn)場，一位腰酸腿疼、手腳冰涼、平時又不敢吃冷食的阿姨，這個冬季突然發(fā)生了血壓升高、頭脹頭疼的問題，她的高血壓和我們熟知的肝陽上亢型高血壓有何不同？養(yǎng)生堂春節(jié)特別策劃《節(jié)日吃出健康味》系列，今天邀請廣安門中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師宋慶橋教您科學(xué)控壓。

　　除了我們常見的脾氣暴躁、兩頰泛紅、兩脅脹痛的肝陽上亢型高血壓外，還有一類血虛陽虛的高血壓人群，在冬季室內(nèi)外溫差大的情況下，更容易發(fā)生血壓的波動。您可以對照下圖自測，看自己是否屬于血虛陽虛的人群。對于這類高血壓，宋主任建議在遵醫(yī)囑規(guī)律服藥的同時，適當(dāng)吃一些羊肉、生姜、桂皮、大棗等溫補(bǔ)食物，有助于改善寒涼體質(zhì)，平穩(wěn)血壓。您也可以在冬季選擇《傷寒論》中經(jīng)典藥膳當(dāng)歸生姜羊肉湯進(jìn)行溫補(bǔ)祛寒，具體組方如下圖。

　　對鹽特別敏感的高血壓人群，宋主任建議，在廚房里有一樣很常見的調(diào)料，平時做菜時用來代替鹽，或者佐餐，可以降低對鹽的敏感，幫助降壓。同時，這樣調(diào)料在中藥炮制時也會加入，對于調(diào)理肝陽上亢型高血壓很有好處。您能猜出這種調(diào)料是什么嗎？我們在家里又能如何使用？更多內(nèi)容請關(guān)注本期節(jié)目。
　　最后，宋主任提醒：高血壓人群如果在春節(jié)期間血壓發(fā)生波動，要馬上量血壓，達(dá)到180/110的患者，或者伴隨劇烈頭疼、嘔吐甚至半身麻木等癥狀時，應(yīng)及時急診就醫(yī)。如果血壓為160/100左右，且癥狀不明顯，可以服用降壓藥后觀察15分鐘到30分鐘，如果仍不下降再就醫(yī)，祝高血壓的朋友能有一個健康的春節(jié)！