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    【byb.cn 】（來源：BTV）2017年2月20日，BTV養(yǎng)生堂邀請上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院腎內(nèi)科主任陳曉農(nóng)，就藥物引起的腎損傷等相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《吃出來的腎損傷》，敬請收看~~！

　　今天節(jié)目的一開始，陳主任講述了一個(gè)真實(shí)的故事，過年期間與親戚們吃飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一個(gè)親戚吃完飯后，從包中拿出一瓶神秘的“護(hù)肝良藥”，并且悄悄的告訴她，這個(gè)要特別不好買，想了很多辦法才搞到，陳主任拿過來一看，嚇了一跳，這個(gè)被他稱作“護(hù)肝的良藥”，竟然是傷腎的利器！除了藥物之中有一類有傷腎的危險(xiǎn)以外，在日常生活中還有很多食物中也隱藏著這些傷腎的物質(zhì)，究竟這些傷腎壞蛋都是什么？請關(guān)注2月20日養(yǎng)生堂，特邀上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院腎內(nèi)科主任陳曉農(nóng)，為您講解《吃出來的腎損傷》

　　原來這些傷腎的壞蛋就是：大腸桿菌、溴酸鉀、草酸、尿酸和馬兜鈴酸，這些物質(zhì)都隱藏在哪里呢？1.隔夜的剩菜剩魚當(dāng)中會產(chǎn)生很多的大腸桿菌，而大腸桿菌中有一個(gè)亞型叫O157H7，它會在一定情況下產(chǎn)生一種毒素，叫志賀毒素，這種志賀毒素進(jìn)入體內(nèi)之后，可以讓我們發(fā)燒，腹瀉，惡心，嘔吐，休克，重癥患者就會出現(xiàn)急性腎損傷，再嚴(yán)重還會導(dǎo)致死亡。2.溴酸鉀會隱藏在口感過于松軟的面包之中，溴酸鉀作為面粉處理劑,它不僅可以使面包更白,而且它可以使面包更松軟更漂亮，絕大多數(shù)的面包都不會添加這種物質(zhì)，只有少數(shù)的小商販會為了降低成本采取這種手段，所以提醒大家在購買面包的時(shí)候一定要去正規(guī)的商店或者超市購買。3.食用過多的草酸也會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)椴菟釙褐械拟}結(jié)合形成草酸鈣結(jié)晶，這些結(jié)晶會損傷我們的腎臟，但是面對這些草酸含量很高的食物，我們又不能不吃，因?yàn)槔锩孢€有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以專家建議大家在吃草酸含量高的食物之前先焯水，再烹調(diào)，會有效的降低草酸的含量。4.高嘌呤的食物攝入過多也會引起尿酸的增高，尿酸增高會產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶，這些結(jié)晶對我們的腎臟也會造成損害，所以高嘌呤的食物我們在吃之前也要進(jìn)行焯水這道工序，因?yàn)猷堰蕵O易溶于水，焯水后再烹飪也會好很多。5.一些中成藥物中含有傷腎的馬兜鈴酸，而馬兜鈴酸主要存在于關(guān)木通和廣防己這兩位藥材中，所以大家吃這一類藥物的時(shí)候一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自己盲目的去吃，否則會有傷腎的危險(xiǎn)。具體內(nèi)容請關(guān)注本期節(jié)目。

　　如何早期發(fā)現(xiàn)我們的腎是否已經(jīng)受到損傷了呢？1.要注意自己尿色的一個(gè)改變，如果發(fā)現(xiàn)尿的顏色與往常不一樣了，要提高警惕2.觀察尿液是否有小泡泡一直不退，如果有也要提高警惕3.如果尿量減少，身體脹，腳腫的感覺，也要提高注意。去醫(yī)院做尿液檢查的時(shí)候如何能得到準(zhǔn)確的結(jié)果呢？這就要求大家掌握好留尿的技巧，以免引起結(jié)果的誤差，正確留尿的方法，1.當(dāng)有尿意的時(shí)候再去留尿，千萬不要猛灌水或者是擠出來一點(diǎn)點(diǎn)，這樣都不準(zhǔn)確。2.適當(dāng)?shù)亩嗔粢恍┠蛞海M可能的留取中段尿，這樣的尿標(biāo)本可靠，得出來的結(jié)果才比較準(zhǔn)確。