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　　【byb.cn 】（來源：西部商報(bào)）西部商報(bào)訊(記者甘菊萍)在日常生活中，有人會(huì)出現(xiàn)持續(xù)不斷的呃逆，嚴(yán)重影響工作、生活。就此，蘭州總醫(yī)院安寧分院普外消化科姬永忠主任說，呃逆即膈肌痙攣，是由于膈肌、膈神經(jīng)、迷走神經(jīng)或中樞神經(jīng)等受到刺激后引起一側(cè)或雙側(cè)膈肌的陣發(fā)性痙攣。如果持續(xù)痙攣超過48個(gè)小時(shí)不停止，即為頑固性膈肌痙攣，也叫頑固性呃逆。

　　要止住呃逆，可以試試以下這八種方法。

　　1.吸氣后屏氣法

　　患者深吸氣后迅速用力屏氣，然后緩緩呼氣即可。此法可反復(fù)使用，多用于有精神刺激和進(jìn)食過快者。　

　　2.按壓雙眼球法

　　患者閉目，患者將雙手拇指置于患者雙側(cè)眼球上，按順時(shí)針方向適度揉壓眼球上部，直到呃逆停止。但青光眼、高度近視患者忌用，心臟病患者慎用。

　　3.按壓眶上神經(jīng)法

　　患者平臥位或坐位，患者用雙手拇指按壓患者雙側(cè)眶上，相當(dāng)于眶上神經(jīng)處，以能忍受為度，雙手拇指交替旋轉(zhuǎn)2~4分鐘，患者同時(shí)要有節(jié)奏地屏氣。

　　4.頸動(dòng)脈竇壓迫療法

　　用手指指腹輕輕揉壓單側(cè)頸動(dòng)脈竇(位于氣管兩側(cè)搏動(dòng)處)。

　　5.吸食煙霧法

　　取一長圓形的一端開口的硬紙筒，用火點(diǎn)燃碎紙屑后放進(jìn)硬紙筒內(nèi)，然后使其熄滅，產(chǎn)生煙霧后立即將紙筒開口端緊壓在口唇周圍，留出鼻孔，張口把煙霧吞下(忌用抽吸法)，吞咽時(shí)間1分鐘~2分鐘。

　　6.牽舌法

　　患者仰臥或半臥，張口，伸舌，患者用消毒紗布裹住舌體前1/3~1/2部分，輕輕向外牽拉，以患者稍有痛感為度，持續(xù)30秒鐘左右后松手使舌體復(fù)位，此法可重復(fù)操作。

　　7.足部療法

　　用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開1寸處)，直至呃逆停止。

　　8.含水屏氣法

　　取涼開水一杯，含水一大口，然后屏氣停止呼吸，盡量延長時(shí)間，待到將無法忍受時(shí)，才把水吞入胃中。該法可反復(fù)使用，有心腦疾病者禁用。