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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）小周新婚這段時(shí)間，在夫妻性生活方面遇到了點(diǎn)困難。行房時(shí)，妻子一點(diǎn)都不主動(dòng)，自始至終都像一個(gè)“木偶”，也沒(méi)有快樂(lè)的感覺(jué)。小周覺(jué)得很掃興，他認(rèn)為男歡女愛(ài)，彼此都快樂(lè)才對(duì)。但妻子無(wú)法與自己其樂(lè)融融，小周非?？鄲?。他不好意思和親友交流，只好求助心理熱線。

南方醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院心理學(xué)系副教授 張茂運(yùn)

性愛(ài)是屬于兩個(gè)人的美妙，絕大多數(shù)夫妻經(jīng)過(guò)一個(gè)月的磨合，性和諧度會(huì)越來(lái)越高。通常，男方能高潮，女方即使沒(méi)有達(dá)到高潮，也會(huì)有性愉悅和性快感。美國(guó)赫爾辛基大學(xué)曾調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35歲以下美國(guó)女性中，14%的人從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)性高潮。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，要達(dá)到高潮也的確不容易。

一般來(lái)說(shuō)，女方性快感不強(qiáng)、性高潮缺失，首先要排除性心理障礙和生理疾病。性心理障礙是指由之前(包括童年)痛苦的性經(jīng)歷(包括被性侵、騷擾等)帶來(lái)的性厭惡、性欲低下、性交疼痛等問(wèn)題。這需要性心理醫(yī)生、性治療師的專業(yè)治療。生理疾病主要包括陰道炎癥、畸形、息肉，子宮頸炎，盆腔炎等，這需要到醫(yī)院婦科進(jìn)行治療。

排除上述性心理障礙和生理疾病，根據(jù)婚齡長(zhǎng)短，夫妻應(yīng)做相應(yīng)的性心理輔導(dǎo)或自我調(diào)整?；辇g在三年內(nèi)的夫妻，女方性高潮缺失的原因主要包括三方面。

1.性觀念、性態(tài)度錯(cuò)誤。由于過(guò)去的教育和經(jīng)歷，個(gè)別女性會(huì)認(rèn)為性愛(ài)活動(dòng)很下流、很骯臟，女性不應(yīng)主動(dòng)提出性需求，性活動(dòng)中不應(yīng)積極活躍等。這些認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致女性主觀上壓抑自己的性態(tài)度和性表現(xiàn)，進(jìn)而影響性感受。建議夫妻增加交流，由淺入深，逐漸調(diào)整妻子的性認(rèn)知;夫妻可共同欣賞尺度適當(dāng)?shù)某扇穗娪?性愛(ài)前，多一些前戲和互動(dòng)。

2.性活動(dòng)簡(jiǎn)單粗暴。年輕的新婚夫妻，男方通常性欲高漲，有時(shí)候不懂憐香惜玉，只顧自己的感受，忽略前戲和后戲，做完倒頭就睡。這會(huì)讓女方覺(jué)得，性生活就是男方快樂(lè)、女方遭罪的事兒。女方帶著負(fù)性的認(rèn)知和情緒進(jìn)行夫妻生活，自然沒(méi)有快感可言。應(yīng)對(duì)方法上，丈夫需要了解妻子的身體，熟悉她的興奮特點(diǎn);妻子希望丈夫怎么做，喜歡什么樣的姿勢(shì)、體位等，要及時(shí)表達(dá)透露給他;丈夫鼓勵(lì)妻子主導(dǎo)性活動(dòng);性愛(ài)中，雙方多鼓勵(lì)，多肯定，切忌指責(zé)。

3.女方擔(dān)心懷孕。很多女性婚后并不想馬上要孩子，因此在性活動(dòng)中放不開(kāi)，帶來(lái)性壓抑。生育是婚姻中的一件大事，也是一件“大工程”。何時(shí)懷孕，須由夫妻商議決定。所以夫妻要采取積極的避孕措施，尤其男性，最好準(zhǔn)備好避孕套，以消除妻子的焦慮，才能安心享受性愛(ài)。

婚齡在三年以上的夫妻，女方性高潮缺失的主要原因是性倦怠。夫妻過(guò)去有過(guò)高質(zhì)量的性生活，但日子久了，自以為對(duì)彼此的性有了十足的了解，因此缺少新鮮感。大多數(shù)夫妻會(huì)進(jìn)入“多年夫妻，性愛(ài)如水”的倦怠狀態(tài)。建議夫妻要對(duì)性愛(ài)的認(rèn)知有所調(diào)整：多年性生活，兩人之間的性生理認(rèn)知趨于完成，但性心理方面的認(rèn)知永遠(yuǎn)不可能完成。無(wú)論男人還是女人，都永遠(yuǎn)開(kāi)發(fā)不盡對(duì)方的性心理資源。就像我們做菜一樣，肉、菜的食材種類沒(méi)有大的變化，但烹飪出來(lái)的菜肴種類可以是無(wú)窮盡的，就看廚師是否愿意改變烹飪方法，調(diào)整佐料配料進(jìn)行創(chuàng)新了。所以，應(yīng)對(duì)性倦怠，也要變換花樣，增加新的創(chuàng)意和想法。

總之，要想擁有和諧性愛(ài)，女人能從中獲得快樂(lè)非常重要。而解決這一問(wèn)題的重要辦法，是夫妻交流，進(jìn)而找到最佳解決方案。