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【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）焦慮癥是一種以擔(dān)憂、緊張或恐懼為特征的精神心理疾病。大多數(shù)人在一生中的某個(gè)時(shí)刻都會(huì)體驗(yàn)到焦慮情緒，焦慮癥的不良情緒比較持久和強(qiáng)烈，以至于干擾到日常生活，其原因大多來自心理問題。不過，其他一些身體疾病或健康隱患也可能造成焦慮體驗(yàn)。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 袁勇貴 □陳雪瑩 編 譯

1.甲狀腺問題。過度活躍的甲狀腺(甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥)會(huì)提高機(jī)體代謝率，導(dǎo)致心率加快和體重減輕?；加屑卓旱娜诉€可能有焦慮、手抖、緊張等癥狀，更容易體驗(yàn)到驚恐發(fā)作。

2.心臟病。心臟的不適表現(xiàn)如心絞痛和心律失常，會(huì)引發(fā)類似焦慮癥的癥狀。如果你有呼吸急促、過度疲勞和胸痛等不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

3.缺乏睡眠。失眠本身會(huì)帶來壓力，睡眠不足更會(huì)加重焦慮。發(fā)表在《行為治療和實(shí)驗(yàn)心理學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，睡眠剝奪會(huì)增加患上焦慮、抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)美國焦慮和抑郁協(xié)會(huì)(ADAA)的說法，睡眠剝奪和慢性失眠會(huì)加劇與焦慮相關(guān)疾病，這些疾病又反過來加重失眠。

4.糖尿病。血糖過高或過低都會(huì)讓人焦慮不安。根據(jù)美國疾控中心的統(tǒng)計(jì)，與沒有糖尿病的人相比，糖尿病人在一生中的某一時(shí)刻患焦慮癥的幾率要高出20%。

5.腸易激綜合征。結(jié)腸在一定程度上是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的，其對(duì)壓力非常敏感。當(dāng)患者擔(dān)心這種疾病發(fā)作和影響了他們的正常生活時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。

6.哮喘。美國心理協(xié)會(huì)稱，在哮喘發(fā)作期間，呼吸急促、咳嗽和喘息會(huì)增加焦慮風(fēng)險(xiǎn)，焦慮情緒可能是由伴隨著哮喘發(fā)作的內(nèi)在感覺引發(fā)的。

7.貧血。紅細(xì)胞能向肌肉輸送氧氣，當(dāng)它的計(jì)數(shù)偏低以至于不能正常工作時(shí)，患者就會(huì)感到疲勞。貧血患者的脈搏跳動(dòng)次數(shù)會(huì)增加，以幫助彌補(bǔ)氧氣的損失，這會(huì)導(dǎo)致焦慮感。

8.營養(yǎng)缺乏。鋅有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能、愈合傷口，并支持組織生長，使大腦中的化學(xué)物質(zhì)水平穩(wěn)定下來。如果鋅含量偏低，就會(huì)讓人感到焦慮。與焦慮癥有關(guān)的另一種營養(yǎng)缺乏是維生素D，不僅焦慮、抑郁癥患者的維生素D水平較低，缺乏維生素D的人患上焦慮抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也較高。

9.胰腺癌。在胰腺癌患者中，多達(dá)一半的人事先有焦慮和抑郁的癥狀和跡象，盡管原因尚不清楚。

10.耳鳴。耳朵的神經(jīng)信號(hào)出問題會(huì)造成患者的耳朵嗡嗡響。耳鳴會(huì)增加焦慮，使人更難放松。耳鳴發(fā)作時(shí)，周圍環(huán)境聽起來是亂糟糟的，讓人心煩意亂。

11.精神活性物質(zhì)誘發(fā)的焦慮障礙。有些人可能會(huì)因?yàn)榉盟幬?、接觸有毒物質(zhì)、濫用藥物或撤藥反應(yīng)而感到緊張焦慮。大約20%濫用酒精或藥物的人有焦慮障礙。