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　　【byb.cn】?（摘自：新華網(wǎng)）“這人48歲長得像60歲一樣?！北韧g人顯老，這可不是成熟的標(biāo)志。很多中年人總是說，為什么自己平時(shí)老是覺得疲倦、腰酸、睡不熟等，還顯老，到醫(yī)院檢查卻查不出任何原因。重慶大坪三院楊國漢教授指出：人過中年老得快，從中醫(yī)理論來講，主要是人體心、肝、脾、肺、腎五臟功能失調(diào)的表現(xiàn)，也就是西醫(yī)常說的亞健康。

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　　如果您經(jīng)常心情不好、容易發(fā)怒、視力也越來越差，主要是肝上的問題;如果您睡眠質(zhì)量不高、夢多易驚醒、反應(yīng)遲鈍健忘，則是心虛的表現(xiàn);如果您經(jīng)常頭昏腦漲、精神不濟(jì)、走路抬不起腿，稍一活動(dòng)就感覺累，工作效率低，則是脾虛損的表現(xiàn);如果您經(jīng)常胸悶，出氣不勻，則是肺虛損的表現(xiàn);還有很多朋友早早穿上厚衣褲，經(jīng)常腰膝酸軟、關(guān)節(jié)僵直，小便清長，晚上頻繁起夜，這就是典型的腎虛。

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　　另外，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快致使身體長期透支，使身體超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腎臟缺少補(bǔ)養(yǎng)而過早衰老，身體開始出現(xiàn)種種的不適!腰膝酸軟，手足心熱(五心煩熱)，盜汗、不耐疲勞頭暈、耳鳴，失眠健忘、多夢、黃褐斑、性功能下降導(dǎo)致生活質(zhì)量降低開始出現(xiàn)，中年人常見的這些也均和腎陰虛有關(guān)。而上面的癥狀，都是五臟衰老的表現(xiàn)。

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　　“年四十則陰氣自半，起居衰矣”中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》說，人過了40歲，就如同午后的太陽，經(jīng)歷要逐漸走向衰退，各個(gè)臟器開始衰老。

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　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：心、肝、脾、肺、腎五臟為中心的統(tǒng)一體，是人體生命活動(dòng)的根本，五臟功能虛衰，則引起衰老。中醫(yī)認(rèn)為：腎為五臟之母，腎虛衰會(huì)導(dǎo)致肝衰、心衰、脾衰、肺衰，五臟衰老主要都是由腎虛引起的。而且腎“藏精”，主人體的生長、發(fā)育、生殖、水液代謝和納氣。故腎為人的“先天之本”、“生命之源”。

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　　由于腎中精氣是構(gòu)成人體生命的原始物質(zhì)，是生命活動(dòng)的原始動(dòng)力;在腎中精氣的作用下，人體逐漸生長、發(fā)育和生殖，開始人的正常生命活動(dòng)。也就是說，構(gòu)成人體生命的各種物質(zhì)皆由腎所產(chǎn)生，并且在產(chǎn)生之后仍由腎繼續(xù)供應(yīng)維持其生生不息，故體內(nèi)的任何一種物質(zhì)之盛衰變化均與腎的強(qiáng)弱息息相關(guān)，身體的種種不適與“腎”也就有著直接或間接的關(guān)聯(lián)。因此，要延緩衰老，還得從補(bǔ)腎入手。

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