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    【byb.cn 】（來源：生命時報）有的人測血壓時，偶爾測出高于120/80毫米汞柱，就以為患高血壓了，憂心忡忡。其實，有些非病理原因也可能導(dǎo)致血壓往上竄。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 許俊堂

　　《生命時報》 2022-05-10 第1605期 第11版

　　①運動

　　運動時血壓升高，是機體為了滿足需氧量而出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。只要不是升得特別高，人體能耐受就不要緊。但如果本身就患有高血壓，且控制不佳者，運動時血壓升得過高，容易出現(xiàn)急性心腦血管事件，一旦有不適癥狀，要馬上停止運動并就醫(yī)。

　?、诰o張

　　人在緊張時，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、交感神經(jīng)興奮，促使體內(nèi)腎上腺素水平增高，令血管收縮、血壓升高。緊張時心跳也會加速，心輸出量明顯增加，進而導(dǎo)致血壓升高。

　　③怕醫(yī)生

　　部分人在家測血壓正常，但只要見到醫(yī)生血壓就升高，這屬于白大衣高血壓，與心情緊張有關(guān)，一般會比正常值高15毫米汞柱。每次測血壓前，可做深呼吸來緩解緊張情緒，能得到比較準(zhǔn)確的結(jié)果。

　?、芙箲]、抑郁

　　日本京都大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，焦慮、抑郁等不良情緒，會升高體內(nèi)去甲腎上腺素、腎上腺素、多巴胺和皮質(zhì)醇等激素水平，繼而引發(fā)血壓升高。不過，當(dāng)這些情緒得到緩解時，血壓也會趨于平穩(wěn)。

　?、萏弁?

　　臨床上，很多疾病帶來的疼痛感會令患者血壓升高，比如腹部疼痛、腰椎間盤突出或骨折引起的疼痛等。疼痛感會令人體腎素-血管緊張素系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致血管收縮、心率增快，引發(fā)血壓升高。腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活還會引起醛固酮增多，導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓升高。不過大家不用過分緊張，疼痛緩解后，血壓就會恢復(fù)正常。

　　⑥憋尿

　　當(dāng)膀胱處于充盈狀態(tài)時，身體會發(fā)送出釋放應(yīng)激激素的信號，造成血管收縮。血管變窄時，流經(jīng)血管的血液會對血管壁施加更多壓力，導(dǎo)致血壓上升。

　?、呲s時間

　　門診中，經(jīng)常會遇到有人因為堵車或出門晚而匆忙跑到醫(yī)院的情況，導(dǎo)致測量血壓所得數(shù)值偏高?？熳摺⑴懿胶髸涌煨奶俣?，使得血壓短暫性升高，勢必會影響血壓值。這類人進入醫(yī)院后，應(yīng)提前跟醫(yī)生溝通，調(diào)整好就診順序，靜坐15分鐘再測血壓。

　　綜合以上幾種情況，若血壓只是偶爾升高一次，沒必要擔(dān)驚受怕。但如果排除干擾因素，多天內(nèi)血壓仍持續(xù)偏高，要及時就醫(yī)，明確診斷。