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    【byb.cn 】（來源：生命時報）我們常說“甜如蜜”，可如果仔細品味你會發(fā)現(xiàn)，有時候蜂蜜并沒有想象中那么甜，尤其用溫水沖著喝時幾乎沒啥甜味，有人甚至懷疑是買到了假蜂蜜。

　　天津醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師 康瑞雪

　　《生命時報》 2022-07-15 第1623期 第13版

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，此外還含有少量蔗糖。若按甜度給這3種糖排名，果糖最高，其甜度是蔗糖的1.8倍;葡萄糖最低，只有蔗糖的0.6倍。蜂蜜這種混合物，基本等同于蔗糖的甜度。溫水沖蜂蜜之所以不夠甜，原因在于果糖有個“怪脾氣”——越冷越甜。果糖有兩種類型，呋喃型果糖和吡喃型果糖，后者甜度大約是前者的3倍。隨著溫度升高，吡喃型果糖會向呋喃型果糖轉(zhuǎn)變，因此，果糖在溫水狀態(tài)下“不給力”，我們就感覺沒那么甜。如果換成涼白開沖蜂蜜，你會感到有甜味。如果沖完后再放入冰箱冷藏一會兒，味道會格外甜。正是由于果糖的這一特性，它被大量用于清涼飲料和其他冷飲食品中，如碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、冰淇淋等，所以吃這些食品時會感覺格外甜。

　　除了蜂蜜，西瓜、梨、葡萄、荔枝等大多數(shù)水果也都是以果糖為主，所以冰鎮(zhèn)一會兒再吃會更甜。而含蔗糖較多的水果，如柑橘、桃、李、杏等，冷藏后口感上變化不大。