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有什么別有病
揭醫(yī)生都篤信的20個健康飲食秘密
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-11-16 09:05
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首先，食物中的脂肪并不會全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪對于人體保持正常的生理活動至關(guān)重要，你每天所需的25%~35%的能量來自于脂肪。最后要說的是，適當?shù)財z入脂肪，反而可以產(chǎn)生飽腹感，防止你飲食過度。
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