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　　特點(diǎn)：想要每天花100元蘋果減肥方法，據(jù)說3天內(nèi)可減掉3～5公斤，但是營養(yǎng)極不均衡的減肥方式，減去的重量多數(shù)是水分，蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏，肌肉組織會耗損的十分嚴(yán)重，當(dāng)回胖回來脂肪就會囤積的更厚。

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　　專家的話：只有靠蘋果提供一天需的熱量，無法達(dá)到所需的份量。而且，所減少的多是肌肉層而非脂肪，對于身體的健康無益處，反而造成脂肪的比率上升而已

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