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    【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年1月17日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院血管外科主任 主任醫(yī)師陳忠，就下肢缺血等相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《護(hù)好身體里的“高速公路”》，共2集，敬請(qǐng)收看~~！

　　下肢缺血是心梗腦梗的一個(gè)縮影，它也預(yù)示著我們的動(dòng)脈已經(jīng)發(fā)生硬化和堵塞了，所以如果能提早發(fā)現(xiàn)下肢是否缺血，也可以提早排查是否有心梗和腦梗的隱患存在，今天節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)來(lái)了一位鄭叔叔，他曾患過(guò)腦梗、心梗等疾病，但是在腦梗心梗發(fā)生之前，他已經(jīng)有下肢缺血的癥狀出現(xiàn)了，這些癥狀就發(fā)生在腿腳上，只是被他忽略了，究竟腿腳上的哪些變化預(yù)示著出現(xiàn)了下肢缺血呢？敬請(qǐng)關(guān)注本期《養(yǎng)生堂》，由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院血管外科主任 主任醫(yī)師陳忠，教您如何《護(hù)好身體里的“高速公路”—1》

　　專家告訴我們下肢缺血的癥狀包括四大類：1.腳毛脫落和趾甲變厚，尤其是大腳趾腳背的汗毛，由原來(lái)挺豐茂的毛發(fā)，突然變稀疏了，甚至沒(méi)有了就有可能發(fā)生缺血了，是由于腿部血管出現(xiàn)堵塞，血液中的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法提供到遠(yuǎn)端，導(dǎo)致大腳趾汗毛的脫落。趾甲變厚的特點(diǎn)是由于缺血發(fā)生灰白色的增厚，而灰趾甲的增厚是黃色的增厚，并且趾甲中間會(huì)是空心的。2.間歇性跛行，以正常的速度行走一段距離或者一段時(shí)間以后發(fā)現(xiàn)腿部出現(xiàn)，灌了鉛一樣酸脹沉重，疼的感覺(jué)，走不動(dòng)路，甚至嚴(yán)重到有的可以不走路，待著都會(huì)出現(xiàn)疼痛，也要警惕是否出現(xiàn)了下肢缺血的問(wèn)題。3.腿麻 腿涼 腿疼 由于下肢血液供應(yīng)少，體溫會(huì)變低，就會(huì)感覺(jué)腿腳發(fā)涼、麻木，這往往是營(yíng)養(yǎng)代謝障礙以后，導(dǎo)致的神經(jīng)末梢的一種感覺(jué)，這也是下肢缺血非常重要的癥狀;腰椎問(wèn)題引起的腿麻腿涼腿疼和下肢缺血引起的這些癥狀有什么區(qū)別，請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目4.動(dòng)脈搏動(dòng)減弱也預(yù)示著下肢缺血，腳踝和腳趾兩點(diǎn)的連線區(qū)域的正中間的位置，就是足背動(dòng)脈的所在，如果這個(gè)部位的脈搏您感覺(jué)跳動(dòng)的不那么有力，說(shuō)明也有可能出現(xiàn)了下肢缺血。

　　一旦出現(xiàn)了下肢缺血我們應(yīng)該怎么辦？專家告訴我們主要工作的血管如果堵住了，我們可以通過(guò)建立側(cè)支循環(huán)的方法，增加其他細(xì)小血管的功能，因?yàn)檎５难芡〞车脑捰幸恍┭苁菍儆谛菝郀顟B(tài)的，它的這些側(cè)支可能有，但是沒(méi)有作為主要的供血區(qū)域，這就跟我們水渠一樣，我的一條主干水渠如果通的話，其它的那些分支它就不是主要的，但是如果由于淤泥呀石塊堵塞了，迫不得已它就得改道，改道就得把其它的小的支流越?jīng)_越粗越?jīng)_越大，這就是一個(gè)建立側(cè)支循環(huán)的過(guò)程，日常生活中蹬三輪和勾腳背這兩個(gè)動(dòng)作就可以幫助建立側(cè)支循環(huán)，更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注本期節(jié)目。