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　　每個(gè)人身體里有一個(gè)“泵”，它每天都在不停的工作，幫助我們把血液運(yùn)送到身體各處。這個(gè)“泵”就是我們的心臟，光是說這些，還體現(xiàn)不出心臟的辛苦。國外有個(gè)研究，一個(gè)175cm，體重80公斤的男性體內(nèi)全部血管加在一起的長度，相當(dāng)于地球赤道的四倍還多，約為17.6萬公里。如何減少心臟壓力，今天的專家為我們帶來了兩個(gè)存在在我們身上幫助回血的“泵”。這兩個(gè)“泵”不僅能夠幫助我們減輕心臟的壓力，還能幫助發(fā)現(xiàn)我們身體存在的健康隱患。到底是那兩個(gè)神奇的“泵”？它們又在我們身上什么位置？我們一起聽聽北京中醫(yī)藥大學(xué)的程凱教授是怎么說的。

　　程老師告訴我們，這兩個(gè)幫助回血的泵都在我們四肢上，而且是遠(yuǎn)端的位置，下肢的“泵”在小腿上，叫做胰腺點(diǎn)，它是足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)穴。雖然胰腺點(diǎn)的位置不固定，但是糖尿病、痛風(fēng)等代謝類疾病患者通常會在這個(gè)位置上出現(xiàn)疼痛、筋結(jié)、條索等情況。我們可以沿著小腿脛骨內(nèi)側(cè)向上推，推到骨頭拐彎處，是陰陵泉穴，再取小腿腕部內(nèi)踝尖向上四指的位置，是三陰交穴，在陰陵泉到三陰交的連線上，取中間三分之一的部位，即為胰腺點(diǎn)。在這個(gè)范圍內(nèi)找到疼痛或筋結(jié)的部位，用指尖彈撥，既能健脾，也能促進(jìn)下肢回血。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾主統(tǒng)血，能推動(dòng)下肢血液運(yùn)行，而足太陰脾經(jīng)的循行路線也在下肢。所以按摩足太陰脾經(jīng)上的箕門、血海、陰陵泉、三陰交等穴位，以及胰腺點(diǎn)，都有幫助下肢回血，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　上肢的“泵”在我們的小臂上，叫下青靈，是手少陰心經(jīng)上的一個(gè)沒有固定位置的經(jīng)驗(yàn)穴。心肺功能差的朋友，容易在手臂內(nèi)側(cè)橫紋到橫紋下三寸的這部分區(qū)域內(nèi)摸到較硬或較疼的部位，通過按壓、握拳、屈腕，可以鍛煉下青靈，從而幫助上肢回血。

　　專家出診信息：程凱—北京中醫(yī)藥大學(xué)教授;北京大誠中醫(yī)針灸醫(yī)院：周四下午門診;北京大誠光中醫(yī)門診：周二下午、周五下午門診;請?zhí)崆皳艽蝾A(yù)約電話：北京大誠中醫(yī)針灸醫(yī)院62800148;北京大誠光中醫(yī)門診67771608;