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　　在11月4日播出的節(jié)目中，王明勇老師向各位傳授了333共9天的半斷食排毒法。

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生機營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問

本期的話題，如何通過半斷食來排毒

不是完全斷食，而是一個9天內(nèi)的飲食方案

333，9天的飲食計劃

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半斷食療法，可以促進人體的自愈能力

潘懷宗講述半斷食療法在國外的發(fā)展情況

原理，是先清腸，再清血

半斷食的作用，是保養(yǎng)、排毒、減肥

三天的減食食譜

ABC蔬菜汁，又稱布魯士蔬菜汁，制作方法是在攪拌器中打成汁

ABC蔬菜，對應(yīng)是三個英文的首字母，即蘋果、甜菜根和胡卜

甜菜根，具有補血、抗癌和抗氧化的作用

甜菜根，在歐洲，女人坐月子時要吃

蘋果汁的作用是燃燒脂肪

ABC蔬菜汁的作用，是抗氧化、促進新陳代謝，排毒

這位觀眾上臺，試喝洋蔥湯，覺得味道不錯

洋蔥湯的作用，是促血液循環(huán)，尤其是對于手腳冷涼者有效

黑白木耳的作用

每天要喝2000毫升的好水

斷食三天的食譜

復(fù)食三天的食譜

斷食療法的作用，是自溶，代謝掉體內(nèi)的垃圾

癌癥患者也要根據(jù)自身的情況做選擇

上以人群不適合做斷食排毒

排毒分成三個階段，即適應(yīng)、排毒、修復(fù)

經(jīng)期不適宜做排毒

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