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BTV健康大智慧黃光民家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)

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[視頻-講座] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-4-1 07:47
【分頁導(dǎo)航】

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拍打上肢要注意經(jīng)絡(luò)順序

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順序是：陰經(jīng)從上往下拍、陽經(jīng)從下往上拍

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專家指點：拍拍打打通血氣，但要注意力度和順序

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高血壓患者不宜蹬高

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老北京止血土方：牙膏牙粉紅磚面

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吃青蛙卵可以排毒

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專家認為：土方法再好，也要因人因時而異

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小勞可防癌

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專家說：堅持小勞　可提高自身免疫力

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做家務(wù)可擴張血管　降低血壓

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專家說：做家務(wù)不能完全取代健康運動

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交叉搓手、刺激全身經(jīng)絡(luò)

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搓手改善上肢微循環(huán)

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糖尿病人做搓手運動　要量力而行

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專家說：擦地、掃地是一種全身運動型的家務(wù)勞動

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洗澡、洗菜水含有大量微生物　不宜用來擦地

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溫馨小提示

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用醋來擦地是否殺毒防感冒？

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專家稱：醋不同于醋酸，沒有消毒的效果

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挺挺胸膛抱抱肩、消除疲勞活力添

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健康口訣

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