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BTV養(yǎng)生堂劉鋼輕柔透巧的宮廷手法全集

[視頻-講座] 作者：BYB.cn 日期：2011-12-21 07:34

【分頁導(dǎo)航】

　　很多朋友在生活中都有過崴腳的經(jīng)歷，崴腳以后如何應(yīng)急處理您知道嗎？

　??? 首先是要冰敷，如果手頭沒有冰袋可以用自來水沖，沖半個(gè)小時(shí)以上為好。其次是用繃帶把自己的腳固定，如果是向內(nèi)崴，就在腳踝內(nèi)側(cè)綁一個(gè)紙夾板固定;如果是向外崴，就在腳踝外側(cè)固定一個(gè)紙夾板。做好這些應(yīng)急處理，再去醫(yī)院就醫(yī)。

　??? 很多人的膝蓋疼痛，變形，走路或上下樓梯吃力，蹲起費(fèi)勁等這些都是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的共同癥狀，感受風(fēng)邪引起的行痹還會(huì)有痛無定處，或者兩條腿交替疼痛，而且還會(huì)感覺帶著大腿或小腿都有竄痛感;感受濕邪引起的著痹，還會(huì)表現(xiàn)為疼痛部位比較固定，關(guān)節(jié)酸沉無力，腫脹變形，并且容易反復(fù)發(fā)作;另外感受寒邪引發(fā)的痛痹，還會(huì)有關(guān)節(jié)發(fā)緊怕涼，晚上比較明顯，不管多熱的天都要帶個(gè)護(hù)膝，覺得這樣舒服點(diǎn)。

　??? 膝關(guān)節(jié)的治療不同于其他關(guān)節(jié)疾病，如果每次治療都要去醫(yī)院，這無形中也增加了膝關(guān)節(jié)的損傷，所以在家用藥熱敷是最好的方法。

??? 　蒸藥的時(shí)候要注意一個(gè)細(xì)節(jié)，把藥包放在蒸鍋上，不要蓋鍋蓋，而是用一條毛巾代替，這樣蒸出來的藥只熱不燙，還不會(huì)影響藥包的藥性。

　??? 藥包蒸好了，應(yīng)該敷在膝蓋的什么位置呢？主要以兩個(gè)位置為主。敷膝蓋內(nèi)側(cè)的時(shí)候可以用兩條腿夾住藥包，膝蓋后側(cè)也是如此，屈膝夾住藥包即可。很多人可能會(huì)問了，為什么不把藥包敷在膝蓋上呢？專家針對這個(gè)問題，詳細(xì)地解答了，因?yàn)橄ドw前面有髕骨，如果把藥包放在膝蓋上，髕骨會(huì)擋住，會(huì)影響藥物的吸收。

　??? 吳老每次給膝關(guān)節(jié)疼痛的患者治療完，都教給他們一個(gè)鍛煉的動(dòng)作——勾腳尖。練完以后大腿四頭肌這一塊部位會(huì)有酸酸的感覺，這樣就起到效果了。

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