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關(guān)于油炸食品的危害

因?yàn)橛驼ㄊ称分兄镜暮亢芨?/p>

所以，容易導(dǎo)致肥胖

土豆變成炸土豆片時(shí)，熱量增加了250倍

趙霖講述由吃土豆片引發(fā)的膽結(jié)石發(fā)作的故事

現(xiàn)場(chǎng)演示土豆片的危害

經(jīng)過(guò)高溫油炸后，會(huì)產(chǎn)生丙毒

會(huì)引發(fā)腫瘤

沙發(fā)土豆文化是最容易導(dǎo)致肥胖的

長(zhǎng)期吃漢堡的人，易患抑郁癥

考試前，絕對(duì)不能吃油炸食品，否則腦子不夠用

微波爐對(duì)身體也不大好

上述三個(gè)食品中，果凍對(duì)人體健康最無(wú)益處

含各種添加劑

果脯的含糖量也太高，不宜多吃

果醬對(duì)人體還不錯(cuò)

方便面含鹽量過(guò)高

很多零食中都含有大量的鹽，因?yàn)槭羌庸ば枰?/p>

最適合孩子吃的零食是核桃仁

因加工需要，火腿腸里，含有大量的亞硝酸鈉

多吃核桃易補(bǔ)腦

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栗子也不錯(cuò)，被稱為鐵桿食品

還有花生

吃花生對(duì)心臟好

因?yàn)榛ㄉ团c薯片中所含沒(méi)不同，是對(duì)人體用益的好油

沒(méi)吃早飯，給孩子帶白薯、山藥都行

專家觀點(diǎn)：各種堅(jiān)果都有益

因此，吃食物的原則是物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)

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