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　　負(fù)性情緒可以干擾和抑制人體的自調(diào)機(jī)能，進(jìn)而導(dǎo)致亞健康和各種疾病，因此健康要從養(yǎng)心開始，養(yǎng)心的關(guān)鍵問題是什么？有什么好的方法可以減少負(fù)性情緒對(duì)身體健康的傷害呢，本期節(jié)目中北京中醫(yī)藥大學(xué)教授郝萬山將從中醫(yī)的角度為大家說健康。

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本期內(nèi)容：健康從“心開始”

養(yǎng)心主要養(yǎng)的是什么？

傳統(tǒng)學(xué)派的養(yǎng)生之法

心理平衡調(diào)節(jié)方法

郝教授闡述觀點(diǎn)

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