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　 　 本集當(dāng)中，中里巴人老人主要講授的是如何轉(zhuǎn)化和減少"生氣"對人體造成的傷害。怒大傷肝，生活中我們可能會(huì)遭遇到不如意的情況，出現(xiàn)不良情緒屬于正?，F(xiàn)象，但在出現(xiàn)這種負(fù)面情緒時(shí)我們選擇一種合理的方法，從而減少對我們自身的傷害。