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進入冬三月，我們在保養(yǎng)腎氣的同時，還需要提前養(yǎng)護春、夏所對應的臟腑之氣——肝氣、心氣。中醫(yī)認為：心、肝之氣為五臟六腑中最為重要的元氣。如何養(yǎng)護我們的心、肝之氣？敬請收看由北京中醫(yī)藥大學教授王玉英為您主講的《長壽七養(yǎng)訣—3》。

《壽親養(yǎng)老新書》中的"七養(yǎng)訣"，將心、肝之氣的養(yǎng)護作為重中之重來描述，而心、肝之氣又分別對應著我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷膬煞N情緒。

    《壽親養(yǎng)老新書》中提出，諸病的發(fā)生都是因為過度消耗體內(nèi)五臟六腑之氣，而我們要養(yǎng)護體內(nèi)的元氣，關鍵在于控制負面情緒。

    如何了解我們的心氣和肝氣？專家引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》所闡述的內(nèi)容，告訴大家心為五臟六腑之大主，為主宰精神意識之君王。而肝為將軍之官，主疏泄，藏血。

    專家指出，《壽親養(yǎng)老新書》中的經(jīng)驗方菖蒲酒，有通血脈調榮衛(wèi)之功用，不僅清心，且能安眠寧神，但菖蒲的選用必須到正規(guī)藥店購買。而菖蒲酒配合養(yǎng)血的"轉睛法"一起使用，則對養(yǎng)護心、肝之氣尤為有效。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。