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        人體要健康首先要血夠，沒有一個(gè)人不會(huì)造血，這是人的本能，但缺少了造血的材料或造血時(shí)間，人體的血一定會(huì)越來越不夠用。但有了血還不夠，還要抓心臟的博動(dòng)力，無論心臟有積水還是心包有積水都會(huì)影響心臟對(duì)全身的供血情況。所以抓這二條經(jīng)絡(luò)的通暢是非常重要的，當(dāng)心臟有積水時(shí)，人體會(huì)有心慌的感覺，當(dāng)心包積水時(shí)，人體會(huì)有胸悶，心情低下，心脈沉的現(xiàn)象，如何讓血多起來上次已講過，只要堅(jiān)持一個(gè)月就可以體會(huì)到，現(xiàn)在希望自己給自己壓心包經(jīng)，如果沒有經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，可以先壓一個(gè)膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在兩乳連線正中，不要太用力，只要一點(diǎn)點(diǎn)力就可以了， 但要時(shí)間長，每次壓要五分鐘以上，同時(shí)最好讓自己的意念集中在膻中穴上。為了讓心包積水容易除去，可以先壓腳跟外側(cè)的昆侖穴各一分鐘。