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范志紅:吃葡萄干等于吃糖？
（來源：北青報(bào)）有人不解，為什么許多健康飲食推薦食譜中會(huì)推薦食用葡萄干，特別是黑葡萄干呢？跟這類疑問相對(duì)應(yīng)的比較流行的說法是：葡萄干不就是糖么？它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？經(jīng)過干燥之后，它還有抗氧化活性么？
事件肝癌死亡率明顯下降
（來源：生命時(shí)報(bào)）肝癌是我國(guó)第二大惡性腫瘤致死病因，5年生存率以往只有12.1%，僅高于胰腺癌。但隨著防癌抗癌理念和行動(dòng)的不斷深入，我國(guó)肝癌發(fā)病率和死亡率均出現(xiàn)明顯下降趨勢(shì)。最新一項(xiàng)研究顯示，從1990年至2019年的近30年間，我國(guó)肝癌的發(fā)病率下降約26%，且已經(jīng)開始趨于平穩(wěn)，死亡率則下降了約32.8%。
事件甲狀腺癌雖是"懶癌"也有兇險(xiǎn)時(shí)
（來源：生命時(shí)報(bào)）隨著生活水平的提高，人們?cè)絹碓街匾曇荒暌欢鹊捏w檢，再加上科技的進(jìn)步，比如高清彩超等投入臨床，以致在過去的幾十年中，全球甲狀腺癌的檢出率越來越高。又因?yàn)榻^大多數(shù)甲狀腺癌的預(yù)后較好，生存周期比較長(zhǎng)，所以被冠以“懶癌”之名。然而甲狀腺癌真的都“懶”嗎？
事件甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)惹人生氣
（來源：生命時(shí)報(bào)）不少人認(rèn)為，甲狀腺結(jié)節(jié)是氣出來的病，實(shí)際上正好相反，不是愛生氣的人容易長(zhǎng)結(jié)節(jié)，而是甲狀腺出了問題，人才可能變得愛生氣。
事件20歲吃對(duì)路延壽十年
（來源：生命時(shí)報(bào)）《本草綱目》載：“飲食者，人之命脈也?！苯?，挪威卑爾根大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)評(píng)估食物選擇對(duì)預(yù)期壽命影響的建模研究顯示，對(duì)中國(guó)人來說，如果從20歲開始將高油高脂的典型西方飲食優(yōu)化一下，多吃豆類、全谷物和堅(jiān)果，少吃紅肉和加工肉類，至少可延壽10年。
事件別拿土豆不當(dāng)主食
（來源：人民網(wǎng)）“三月不減肥，四月徒傷悲”。春暖花開時(shí)，又是一個(gè)減肥季。那么，科學(xué)減肥應(yīng)該注意哪些飲食問題呢？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請(qǐng)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師吳佳，從薯類的碳水化合物含量進(jìn)行分析，為廣大網(wǎng)友進(jìn)行科普講解。
事件五種動(dòng)物永遠(yuǎn)改變?nèi)祟?/a>
（來源：生命時(shí)報(bào)）古往今來，人類馴化過的動(dòng)物有很多種。馴化過程中，人類不僅改變了被馴化動(dòng)物，這些動(dòng)物也改變了人類。美國(guó)《發(fā)現(xiàn)》雜志最新載文，盤點(diǎn)出“永遠(yuǎn)改變?nèi)祟惖奈宸N動(dòng)物”。
事件僅有22%的受訪者能睡夠8小時(shí)
（來源：中青報(bào)）3月21日是世界睡眠日，你的睡眠狀況還好嗎？日前，在“2022世界睡眠日新聞發(fā)布會(huì)”上發(fā)布的《都市上班族睡眠狀況報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）顯示，僅有22%的受訪的都市“打工人”每天能睡夠8小時(shí)。
事件青壯年小心睡眠呼吸暫停綜合征
（來源：北青報(bào)）3月21日是世界睡眠日。你知道嗎？在每5位睡覺時(shí)打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、情緒改變等全身?yè)p害，甚者引起猝死等更大的風(fēng)險(xiǎn)。
事件好看的人免疫強(qiáng)
（來源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)得克薩斯基督教大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在英國(guó)《皇家學(xué)會(huì)學(xué)報(bào)B輯》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，面部吸引力和免疫功能間存在一定聯(lián)系，長(zhǎng)得好看的人擁有更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)。
事件血栓鬧事前的身體表現(xiàn)
（來源：生命時(shí)報(bào)）突然眩暈、哈欠不斷預(yù)示腦梗嗓子難受、胸痛加重警惕心梗血栓“鬧事”前的身體表現(xiàn) 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師蔣利
事件靠譜的朋友有十個(gè)特點(diǎn)
（來源：生命時(shí)報(bào)）你順利他并不嫉妒你困難他施以援手靠譜的朋友有十個(gè)特點(diǎn) 美國(guó)注冊(cè)心理咨詢師喬曉偉□羅鵬編譯
事件幸運(yùn)的精子又強(qiáng)又帥
（來源：生命時(shí)報(bào)）上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心胚胎學(xué)主管技師王永衛(wèi)□男科副主任醫(yī)師劉章順
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