95%孕婦沒吃夠蛋白

（來源：生命時報）美國最新調查發(fā)現(xiàn)95%孕婦沒吃夠蛋白

塑料菜板或有害健康

（來源：生命時報）美國生活網(wǎng)站提示塑料菜板或有害健康

中國45~59歲肥胖率最高

在我國，《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示，45~59歲成年人超重率最高，達41.6%，肥胖率也是該年齡段最高，為18.3%?？梢姡词谷说街欣夏辏膊荒芊艞夡w重管理。

好脂肪能防十幾種癌

美國佐治亞大學近期發(fā)表在《國際癌癥期刊》上的研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽-3和歐米伽-6還有助預防十多種癌癥。

值夜班最忌吃正餐

（來源：生命時報）有些人的工作免不了要值夜班。來自澳大利亞的一項新研究發(fā)出警告：上夜班時吃正餐可能會使慢病風險進一步升高。該研究發(fā)布在《糖尿病學》期刊上。

高血壓低齡化引人憂

（來源：生命時報）喂養(yǎng)不當催生肥胖精神緊張收縮血管高血壓低齡化引人憂

18種不舒服身體喊你補充維生素

（來源：北青報）盡管絕大多數(shù)人現(xiàn)在都能吃到營養(yǎng)豐富的食物，但營養(yǎng)不良仍然是一個非常普遍的現(xiàn)象。血液檢測能確定你是否缺乏某種特定的維生素，而缺乏某些維生素也會表現(xiàn)出一些明顯的癥狀。

長壽素質可以練出來

（來源：生命時報）跑步下蹲強化肌力新鮮事物刺激大腦長壽素質可以練出來

腫瘤標志物不能當癌篩

（來源：生命時報）特異性差容易誤診可以用來監(jiān)測病情腫瘤標志物不能當癌篩

斑塊更能預測死亡

（來源：生命時報）近日，《美國心臟病學會雜志》刊發(fā)一項研究顯示，斑塊、冠脈鈣化這兩個指標與全因死亡風險獨立相關，其預測死亡風險的價值超過傳統(tǒng)心血管危險因素（如吸煙、糖尿病、血脂、血壓等）。

體檢發(fā)現(xiàn)“腔?！痹趺粗?/a>

五種疼并非心絞痛

（來源：生命時報）心絞痛是冠狀動脈供血不足，導致心肌急劇暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。有研究發(fā)現(xiàn)，80%以上經治療的冠心病患者仍存在心絞痛癥狀。臨床上，一些患者只是偶爾覺得胸口疼，就覺得是心絞痛，并為此擔心不已。事實上，以下幾種疼痛并非心絞痛。

單純舒張壓高先不用吃藥

（來源：生命時報）多吃含鉀食物每日控鹽運動單純舒張壓高先不用吃藥

銷售更外向 廚師易暴躁

（來源：生命時報）我們對不同職業(yè)有著不同性格的刻板印象可能是有科學依據(jù)的。最近，英國愛丁堡大學的一項心理學研究發(fā)現(xiàn)，各類工種有自己獨特的個性特點。

直播打賞為啥會上癮

（來源：生命時報）直播打賞為啥會上癮希望拉近關系想要得到尊重即時收獲快樂

家長如何減少焦慮對孩子的傷害？

（來源：北青報）隨著家里孩子進入高中階段，每天早出晚歸，回到家還有很多的作業(yè)要完成，我們和孩子的交流越來越少，經常擔心孩子學不好、效率不高，心里十分焦慮。還擔心孩子做不恰當?shù)氖虑?，比如談戀愛、玩手機等等，結果總和孩子發(fā)生沖突。該怎么辦呢？

頭上的“旋”代表啥

（來源：生命時報）山東讀者張女士問：我家孩子頭上有三個發(fā)旋，老人們常說“一旋好，二旋橫，三旋打架不要命”，還有說法稱，“一旋傻，二旋精，三旋的娃最聰明”。娃頭上的發(fā)旋數(shù)量真與性格或智商有關嗎？除了數(shù)量不同，發(fā)旋的位置也不一樣，這是為什么？

艾灸拔罐活血 玫瑰佛手暢氣

（來源：生命時報）化瘀要先升陽再疏肝艾灸拔罐活血玫瑰佛手暢氣

早上做五件事會破氣

（來源：生命時報）心情不好愛沖澡大聲說話吃冷食早上做五件事會破氣

國人時間表更健康了

（來源：生命時報）家務勞動縮短健身熱情高漲國人時間表更健康了