(來源:生命時(shí)報(bào))超18萬(wàn)人的情感問題調(diào)查顯示分手時(shí),男性更痛苦
大家普遍認(rèn)為,男性在感情上比較沒心沒肺,分手了也只是小小失落一下。但英國(guó)蘭卡斯特大學(xué)和瑞士蘇黎世大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),當(dāng)婚姻關(guān)系惡化時(shí),男性比女性感受到更多的痛苦。
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(來源:生命時(shí)報(bào))脂肪肌肉一塊掉影響代謝反彈快一天吃兩餐更易發(fā)胖
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師石正莉
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(來源:生命時(shí)報(bào))很多人尤其老年人群在做深蹲或蹲下起身時(shí),甚至膝關(guān)節(jié)只是微微屈伸時(shí),會(huì)發(fā)出咔咔響。這是膝蓋在提醒我們它“生病”了么?
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上回書,我們說到了督脈的第8穴筋縮,它對(duì)治療小兒抽動(dòng)癥有幫助。今天,我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行,解讀第9穴至陽(yáng),它有寬胸理氣的作用,實(shí)際上就是一個(gè)消氣穴,咱們還是先來說文解字~~!
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(來源:生命時(shí)報(bào))生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化等現(xiàn)狀影響著大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量。根據(jù)《2020年中國(guó)人睡眠質(zhì)量報(bào)告》顯示,近3億中國(guó)人睡眠質(zhì)量差,近67.24%的人出現(xiàn)失眠癥狀。經(jīng)歷了疫情后,中國(guó)人入睡時(shí)間延遲了2~3小時(shí)。近日,由日本愛知醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表在《神經(jīng)胃腸病學(xué)與自動(dòng)力》醫(yī)學(xué)期刊的研究發(fā)現(xiàn),睡眠質(zhì)量不佳還可能是便秘導(dǎo)致的。
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(來源:生命時(shí)報(bào))近日,法國(guó)波爾多大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)1623例65歲以上人群進(jìn)行的研究顯示,經(jīng)常吃魚的人,腦血管病變要比不怎么吃魚的人少,患癡呆和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)更低,且這種關(guān)聯(lián)在65~69歲人群中最為明顯。雖然我們都知道吃魚好,但因種種問題,國(guó)人在吃魚量上仍是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,專家認(rèn)為,尤其存在吃魚意識(shí)不足、品種單一、烹飪方式不對(duì)等問題。換句話說,國(guó)人“魚”額不足,要再“加把勁”。
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(來源:生命時(shí)報(bào))世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的2020年全球最新癌癥數(shù)據(jù)顯示,乳腺癌已超過肺癌,成為新發(fā)病例最多的癌癥。這一年,我國(guó)約有41萬(wàn)乳腺癌新發(fā)病例。更令人擔(dān)憂的是,近些年我國(guó)乳腺癌發(fā)病數(shù)量呈逐年上升趨勢(shì)。從臨床來看,乳腺癌確診時(shí)往往不疼不癢,為早防早治帶來難題。
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(來源:生命時(shí)報(bào))“心臟病正在發(fā)作,我竟然還想著如何完成工作!”患者李先生聊起發(fā)病經(jīng)過時(shí),這是給我印象最深的一句話。
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(來源:生命時(shí)報(bào))近年來,隨著肥胖癥發(fā)病率不斷增加,原發(fā)性高血壓以及相關(guān)心腎疾病發(fā)病率都處于上升趨勢(shì)。因此,制訂有效的減肥策略,不僅有助減重,更有利于控制血壓。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)發(fā)表最新科學(xué)聲明,為減重控壓提供了建議。
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(來源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)權(quán)威心臟病學(xué)專家將壞膽固醇與年齡相結(jié)合,并推出一個(gè)公式測(cè)冠心病風(fēng)險(xiǎn)
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師趙剛
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(來源:生命時(shí)報(bào))王卉編譯美國(guó)國(guó)家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所報(bào)告,多達(dá)六成的女性一生中至少會(huì)患一次尿路感染。當(dāng)細(xì)菌在泌尿道(通常是膀胱)的某處生長(zhǎng)失控時(shí),就會(huì)發(fā)生感染。
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(來源:生命時(shí)報(bào))統(tǒng)計(jì)顯示,8年間20~30歲人群的高尿酸血癥檢出率從18.7%快速增長(zhǎng)至35.4%,風(fēng)濕病患者的高尿酸血癥發(fā)生率約為17.5%。生活中,不少人認(rèn)為出現(xiàn)尿酸高和關(guān)節(jié)痛,就是患上了痛風(fēng)。其實(shí),還有多種常見風(fēng)濕病也以此為信號(hào)。
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(來源:生命時(shí)報(bào))猶豫不決時(shí)聽直覺指揮
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鄧玉琴
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(來源:生命時(shí)報(bào))整理人生體驗(yàn)提升反思能力有益情緒調(diào)節(jié)寫日記等于心理按摩
陳雪瑩編譯
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(來源:生命時(shí)報(bào))遵從個(gè)人喜好專注身體感受嘗試不同刺激九件事讓性愛美妙
孫開元編譯
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(來源:生命時(shí)報(bào))維B、維C、鉀含量都非常高,哪些人最適合吃栗子
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科教授于康
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由于天氣轉(zhuǎn)涼、霧霾等原因,暫停了戶外騎行。12月11日,北京天氣比較好,氣溫也還行,于是去了一趟香山,往返騎行31.4公里,這距離上次騎行間隔了近1個(gè)月的時(shí)間。其間,由于寒冷+疲勞等因素,右膝外側(cè)疼痛,并伸延至小腿外側(cè)到腳,這究竟是什么原因呢?為了弄懂這個(gè)問題,上網(wǎng)搜索一番,并結(jié)合自身的情況給大家做一個(gè)膝關(guān)節(jié)疼痛方面的科普吧!
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(來源:生命時(shí)報(bào))肌間脂肪含量高風(fēng)味物質(zhì)積累多黑豬吃起來更“有肉味”
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(來源:生命時(shí)報(bào))防止癡呆老人走失減少焦慮和用藥量德國(guó)養(yǎng)老院都有假公交站
本報(bào)駐德國(guó)特約記者青木
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