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嚴(yán)冬前補(bǔ)好五處"氣"
（來源：生命時報）天氣越來越冷，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“冬藏”，意思是說，嚴(yán)冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏安靜，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉(zhuǎn)暖時再生再長。中醫(yī)認(rèn)為“天人合一”，這時人體中的“氣”（維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，推動和調(diào)控著人體內(nèi)的新陳代謝）同樣會在寒冬時節(jié)以藏為主。因此，嚴(yán)冬到來前，補(bǔ)好體內(nèi)的“氣”，對冬季養(yǎng)生很重要。
事件痛風(fēng)為何愛在腳趾發(fā)作
（來源：生命時報）目前我國約有1.2億人存在血尿酸偏高的問題，但大都被忽略，直到某一天患者腳趾突然紅腫、疼痛難忍，不能下地走路，嚴(yán)重影響日?；顒訒r，才得知病情已經(jīng)進(jìn)展到痛風(fēng)的地步。許多患者常有兩個疑問：“我怎么就得了痛風(fēng)”“為何痛風(fēng)好發(fā)在腳趾”？
事件有血斑的雞蛋能不能吃
（來源：）山東讀者陳女士問：最近朋友送來了一些“土雞蛋”，我發(fā)現(xiàn)有的打開后有一小塊血紅色的斑點。我上網(wǎng)查了一下，有人說這是受精雞蛋，也有人認(rèn)為是變質(zhì)了。我有些拿不準(zhǔn)，這樣的雞蛋還能不能吃？
事件總熬夜損傷牙齒
（來源：生命時報）如今，人們的夜生活越來越豐富，很多工作壓力大的年輕人結(jié)束白天的工作后，希望盡可能利用短暫的夜間時段娛樂放松。于是，熬夜成了非常普遍的現(xiàn)象。熬夜的危害有很多，其中一點常被大家忽視，那就是損害口腔健康。
事件睡袋當(dāng)被子易感冒
（來源：生命時報）秋冬季節(jié)，很多家長喜歡給寶寶用睡袋，認(rèn)為寶寶睡在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各種形狀，并不貼身，加上寶寶的配合度較低，睡袋就變成了灌風(fēng)口，寶寶很容易著涼。
事件血液黏稠不等于高血脂
（來源：生命時報）日常生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些人飯后容易犯困，他們大多體型較胖，平時運動較少，如果進(jìn)行化驗檢查，大多會發(fā)現(xiàn)血液黏稠度高。相信很多人都聽說過血液黏稠，但未必知道血液黏稠究竟是什么，甚至不少人認(rèn)為血液黏稠就是血脂高了。事實真的是這樣嗎？
事件閉眼小睡能養(yǎng)肝
（來源：生命時報）中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肝開竅于目”，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴于肝血濡養(yǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有“肝受血而能視”之說。同時，強(qiáng)調(diào)肝主藏血的功能，認(rèn)為“人臥則血歸于肝”，也就是說，人只要一閉眼或一睡著，肝臟就能發(fā)揮其藏血之功。因此，傳統(tǒng)養(yǎng)生中，非常強(qiáng)調(diào)通過閉眼來養(yǎng)肝，眼皮相當(dāng)于肝臟工作和休息的開關(guān)，眼一閉，則肝血藏，肝臟開始休整。閉目養(yǎng)神、日間小憩是養(yǎng)肝血的重要方法。
事件事多覺少難長壽
（來源：生命時報）“睡少而事多，必不能長久?！彼抉R懿曾這樣評價諸葛亮。不日，諸葛亮果真病死于五丈原。這句話的意思是，如果一個人睡眠過少，勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載：“起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！奔床贿^勞、休息好，才能健康長壽。
事件老人腿抽筋要扳不要按
（來源：生命時報）肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺鈣、局部血液循環(huán)受阻是老年人抽筋的主要原因。
事件杭州百歲老人達(dá)1204位
（來源：健康報）截至今年9月底，浙江省杭州市百歲老人（含虛歲）達(dá)到1204位，男女比例為2.7∶7.3。杭州市百歲老人（含虛歲）數(shù)量從2010年的310位增加到目前的1204位，增長了近4倍;年新增100歲以上的老人在百位以上，并逐年遞增，去年新增249人，今年更是達(dá)到279人。
事件拔罐應(yīng)該拔哪里？
（來源：人民日報海外版）拔罐作為一種歷史悠久的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代仍被廣泛應(yīng)用。從中醫(yī)理論來談，疾病是由多種致病因素引起機(jī)體陰陽的偏盛偏衰、人體氣機(jī)升降失常、臟腑氣血功能紊亂所致。而拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，刺激局部腧穴從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。
事件午睡并非時間越長越好
（來源：科技日報）“與睡眠時長相比，更重要的是睡眠質(zhì)量和睡眠效率?！?0月22日，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院（廣州市惠愛醫(yī)院）睡眠障礙科主任江帆說，習(xí)慣睡午覺的人，應(yīng)該通過科學(xué)的方法“訓(xùn)練”自己，讓自己擁有更高效率、更健康的午睡。
事件膝蓋疼要看部位辨病因
（來源：生命時報）膝蓋疼痛是骨科門診最常見的臨床癥狀之一，平時路走多了、鍛煉用勁兒大了，都是誘因。臨床上，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的病因其實有很多種，需要結(jié)合疼痛部位、持續(xù)時間、伴隨癥狀、患者年齡等因素綜合判斷，只有明確病因，才能得到正確的治療。
事件身體的唇背耳三處不能薄
（來源：生命時報）很多老中醫(yī)看病，病人一進(jìn)門，已知大概，讓人驚嘆不已，其實這只是因為他望診的功夫到家了，也就是“望而知之謂之神”的道理。觀察人體表象，可以探知臟腑的健康狀況，為診治提供思路。
事件中醫(yī)六法緩解牙痛
（來源：生命時報）牙周病是人類最古老最普遍的疾病之一。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師解昱認(rèn)為，根據(jù)牙周病臨床常見的癥狀，如牙齦紅、腫、疼痛、出血及牙齒松動,可將其歸屬為中醫(yī)“牙宣”“齒衄”“齒動”等病的范圍。
事件當(dāng)心肺癌會拿中風(fēng)做幌子
（來源：北青報）中風(fēng)和肺癌看似兩種風(fēng)馬牛不相及的疾病，其實，有相當(dāng)一部分肺癌的首發(fā)癥狀表現(xiàn)為中風(fēng)。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)資料統(tǒng)計，這個比例大約占到了16％。
事件常喝純凈水導(dǎo)致缺鈣？
（來源：科技日報）或是出于對自來水的口味、潔凈度的擔(dān)憂，或是單純?yōu)榱朔奖闶∈聝?，如今越來越多的人，特別是生活在都市的年輕人，會將純凈水作為主要的飲用水來源。然而，前不久網(wǎng)上流行起一個說法：常喝純凈水會導(dǎo)致缺鈣。事實真是如此嗎？
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