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　【byb.cn】?(摘自：健康報業(yè)網(wǎng))愛美是女人的天性，容顏不老更是眾多女人的夢想，最好年過半百時，仍能如趙雅芝一樣像傳說中的“天山童姥”。

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　　為迎合這類追求，各種時髦的美容保養(yǎng)方式也應運而生：排毒、洗腸、斷食……包括女明星們私底下的“絕招”也被求美心切的女性們津津樂道：徐若萱奉行一天只吃一餐“忍者瘦身法”;陳慧琳稱一天最好睡足15個小時;伊能靜甚至“睡在防腐劑里面”……

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　　越來越多求美心切的女性不切實際地追求明星面孔、魔鬼身材，從各種渠道搜羅各種美容保養(yǎng)的信息以備后用。這些“絕招”是否靠譜?

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　　專家提醒，撇開先天的遺傳因素，后天的美容調養(yǎng)重在調理月經(jīng)、大便、睡眠和情緒，女人修煉好這四個“基本功”，身體的“內環(huán)境”相對健康穩(wěn)定，不少美容困擾就可迎刃而解。但要想美得自然、持久，更高一層是修氣質，“形神合一”才是美的最高境界。而要達到這一境界，不同年齡段的女性一定要結合自己的體質形成個體化的美容標準。如果做得到，即使隨著歲月老去，只要保養(yǎng)得當，也能“各美其美”。

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　　美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、針灸減肥……為迎合女性對美麗的追求，各種時髦的駐顏養(yǎng)生術應運而生，各大化妝品賣場中的美容保養(yǎng)產(chǎn)品更加琳瑯滿目。而經(jīng)常代言各類美容時尚產(chǎn)品和服務項目的女明星們更不時現(xiàn)身說法，不遺余力地向廣大女同胞們宣傳“分享”她們的“美麗心得”，述說某某產(chǎn)品或療法的獨特護膚或美容或是瘦身的功效。

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　　在這些光鮮的面孔和靚麗的身材背后，其實不少女星們私底下各有自己的保養(yǎng)“絕招”，比如：徐若萱奉行“忍者瘦身法”，一天只吃一餐、做150個仰臥起坐以保持身材;陳慧琳的養(yǎng)生美容之道則是一天最好睡足15個小時;伊能靜幾乎每天泡兩三個小時的澡以保養(yǎng)皮膚，甚至“睡在防腐劑里面”……

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　　“美女明星向來是美容潮流的方向標?！?2歲的露露(化名)一直愛看各類時尚美容雜志，一向關注女明星們的美容之道，但女明星們各種臺前臺后的“美麗傳說”確實令人眼花繚亂，像她這樣頗有研究的“資深人士”也辨不清。以前，她曾經(jīng)在一家美容機構做排毒保養(yǎng)，除了洗腸之外，還吃了一種排毒膠囊，結果不停拉肚子，渾身無力，差點脫水。

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　　“那么多的時髦產(chǎn)品和養(yǎng)生方法，哪些靠譜哪些是忽悠?到底聽誰的，有時我和姐妹們也挺困惑的?！甭堵短寡浴?

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　　做什么樣的美容保養(yǎng)才適合自己?記者發(fā)現(xiàn)，其實很多女性對此并不了解，而是流行什么、別人做什么就跟著做。

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