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    【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）繼續(xù)依偎摟抱 互聊床上表現(xiàn) 性后五件事延長(zhǎng)愉悅

　　馬曉年性健康研究所研究員 郗福花 □唐 風(fēng)

　　《生命時(shí)報(bào)》 2025-01-17 第1866期 第14版

　　沒(méi)有“后文”的性愛(ài)是不完整的。高潮宣泄并不是一場(chǎng)性愛(ài)的終點(diǎn)，事后溫存時(shí)間才是緩著陸階段，能使夫妻間的性愉悅綿延更久。

　　嘻嘻體味，享受余溫。高潮雖然退去，但你們的心靈交流還應(yīng)繼續(xù)，要讓激情轉(zhuǎn)化為溫情。二人可以靜臥枕上，無(wú)須刻意做些什么，也不必說(shuō)話，讓氣氛緩和下來(lái)，也讓身心平靜下來(lái)?；ㄒ粌煞昼娂?xì)細(xì)回味剛才的巔峰體驗(yàn)，閉眼聆聽(tīng)彼此厚重的呼吸聲，同時(shí)感受愛(ài)人的溫度，享受當(dāng)下的寧?kù)o美好和空氣中彌漫的愛(ài)意。一動(dòng)一靜，不僅延長(zhǎng)了愉悅感受，也能加深你們對(duì)這次性體驗(yàn)的記憶。

　　互相擁抱、保持接觸。閉目靜養(yǎng)后，最好再次和愛(ài)人“貼貼”，讓彼此感受到溫柔愛(ài)意。有些男性性愛(ài)后可能比較累，直接倒頭就睡，很容易讓女伴感到失落和遺憾，甚至覺(jué)得你有點(diǎn)自私，只顧自己享樂(lè)。所以，事后的身體親昵很重要。

　　建議兩人相對(duì)而臥，將對(duì)方擁在自己的臂彎中，同時(shí)輕輕地用鼻子磨蹭他臉龐、脖子，或者撫摸幾下他的頭發(fā)。如果對(duì)方還沒(méi)從興奮中平靜下來(lái)，拍拍他的背、淺淺親吻讓他回味等，都能為性愛(ài)之夜畫(huà)上一個(gè)完美句號(hào)。

　　自由談話，交流“性”得。靜默時(shí)間過(guò)去，就可以開(kāi)始聊聊天了。建議選擇輕松愉快的話題，如近日遇到的有趣事情或講些幽默笑話。要是對(duì)剛才的性事很滿意，不妨借此機(jī)會(huì)表達(dá)出來(lái)。性愛(ài)后聊性話題不僅能鞏固甜蜜，還不容易感到害羞，是性交流的極佳時(shí)機(jī)。不妨先對(duì)伴侶的床上表現(xiàn)夸贊幾句，詳細(xì)地告訴他哪部分讓你陶醉銷(xiāo)魂，也可以問(wèn)問(wèn)他的感受，交流彼此的喜好和需求，以便在未來(lái)的房事上有所改進(jìn)。

　　互相依偎，娛樂(lè)放松。如果性愛(ài)過(guò)后時(shí)間尚早，可以一起做些喜歡的事。例如看看浪漫的電影、電視劇，聽(tīng)聽(tīng)輕松舒緩的音樂(lè)，依偎在一起看看書(shū)等。這不僅能放松身心、延長(zhǎng)快樂(lè)，更重要的是你們?cè)谝黄鹱鲆患?，而不是自顧自地玩手機(jī)或打游戲。這種“有人陪我”的感覺(jué)，對(duì)增強(qiáng)夫妻關(guān)系很有益處。

　　共同沐浴，相擁而眠。不論性愛(ài)前是否洗過(guò)澡，事后最好都要沖一沖，鴛鴦浴是你們感情交流的好機(jī)會(huì)?？梢曰ハ嗄托牡夭料磹?ài)人身上各處的汗液、體液，然后用沐浴露打成泡泡為他洗凈身體，時(shí)間允許的話，可為彼此按按摩、揉揉肩等。溫暖的流水、清新的氣味、親密的撫摸、溫馨甜蜜的氤氳，共浴仿佛是另一場(chǎng)纏綿。洗完澡后，換一身舒適、寬松的睡衣，再聊幾句枕邊話、道聲晚安，二人便可在濃濃的幸福和滿滿的愛(ài)意中相擁而眠。