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　　港式按摩是廣東醫(yī)生在南方沿海地區(qū)按摩手法基礎(chǔ)上，吸收西方推油按摩手法，近年新創(chuàng)的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。

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　　按摩時(shí)間40～60分鐘

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　　主打功效消除肌肉疲勞

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　　如果你感到頸部、背部肌肉僵硬，選擇港式按摩很合適。它有很好的活血化瘀功效，能明顯調(diào)理、保護(hù)過(guò)度勞累的肌肉組織，促進(jìn)肌纖維的乳酸代謝、消除肌肉疼痛、增強(qiáng)肌肉彈性。

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　　其他功效改善人體營(yíng)養(yǎng)代謝、按摩內(nèi)臟器官、潤(rùn)澤皮膚

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　　按摩細(xì)節(jié)

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　　1. 按摩師用單手或雙手拇指指腹施力按壓時(shí)，體驗(yàn)者可明顯感到酸、脹、痛。

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　　2. 踩背通常在指壓的基礎(chǔ)上輔助進(jìn)行。按摩師雙手握住踩床橫杠或吊環(huán)，以單腳或雙腳踩壓于被按摩部位，主要使用足跟踩壓腰、臀、肩胛部;足趾踩壓大腿后側(cè)、脊椎兩側(cè)、頸根部;腳掌踩壓大腿后側(cè)、尾骨部和后背兩側(cè)。

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　　3. 推油按摩前，按摩師會(huì)在體驗(yàn)者后背、下肢后側(cè)、后頸等部位涂上按摩油，將雙手平展開(kāi)，施力于體驗(yàn)者背部向前推，使肌肉微微皺起向前滾動(dòng)。

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