亚洲中文无码在线观看|国产亚洲AV嫩草久久|av无码国产在线看岛国|亚洲国产永久免费播放片|久久一区二区免费不卡国产|亚洲AV永久无码精品网站|99久久久无码国产精品免费|久久久久久噜噜噜亚洲熟女综合

?

　　點(diǎn)評(píng)專家：楊堅(jiān)敏，浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬體育醫(yī)院，保健科中醫(yī)師。

?

　　我是中醫(yī)出身，也練過(guò)養(yǎng)生功，這些“功”都比較注重氣血運(yùn)行的修煉。

?

　　但我覺(jué)得甘肅“打通任督二脈”的說(shuō)法，過(guò)度夸大了。從練功的角度來(lái)說(shuō)，能達(dá)到氣血在體內(nèi)運(yùn)行小周天，內(nèi)功要練到一定境界才會(huì)有。

?

　　中醫(yī)養(yǎng)生中比較強(qiáng)調(diào)一元三體，任脈督脈，均起于胞宮(相當(dāng)于丹田)，但氣血運(yùn)行的方向是相反的，一般來(lái)說(shuō)打通任督二脈，就是人的氣血能在任督二脈中自由行走，形成一個(gè)循環(huán)?！按蛲ā比味蕉}，也就是達(dá)成了陰陽(yáng)平衡，中醫(yī)上說(shuō)，人體陰陽(yáng)平衡，百病不侵?，F(xiàn)實(shí)中，百病不侵不太可能，但對(duì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，練練無(wú)妨，氣息調(diào)養(yǎng)，調(diào)神、調(diào)心、調(diào)息，對(duì)身體是有好處的。

?

　　但我覺(jué)得很短的時(shí)間內(nèi)就能“打通”任督二脈，不太可能。即使所謂的打通，也不可能做到陰陽(yáng)平衡。需要提醒的是，有一些練功者急于求成，真氣運(yùn)行出現(xiàn)偏差，就是我們通常說(shuō)的走火入魔，對(duì)人體是有損傷的。

?

　　“打通”任督二脈后 人能自主控制氣血流通

?

　　點(diǎn)評(píng)專家：趙榮福，杭州市體育局局長(zhǎng)、杭州市武術(shù)協(xié)會(huì)名譽(yù)副會(huì)長(zhǎng)。

?

　　任督二脈，客觀上是存在的。但“打通”任督二脈后，能像小說(shuō)里說(shuō)的那樣，比如力量無(wú)窮，是不可能的。

?

　　“打通任督二脈”確實(shí)有這回事，在我本人練功多年和教授導(dǎo)引功的過(guò)程中，人打通任督二脈后——?dú)庋魍ǜ槙?，?duì)身體有好處。

?

　　我國(guó)有健身氣功，包括五禽戲、六字訣、八段錦等，都是老祖宗留下來(lái)的，道家練內(nèi)丹，佛家還有坐禪。這些已經(jīng)被實(shí)踐證明，對(duì)鍛煉身體有好處。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說(shuō)“不通則痛”，也是氣血運(yùn)行的問(wèn)題。

?

　　我個(gè)人的體會(huì)是，人過(guò)度勞累后，打坐一會(huì)兒，練練氣血功法，能神清氣爽;練功講究百動(dòng)不如一靜，通過(guò)意念導(dǎo)引，身體會(huì)從疲勞中恢復(fù)。

?

　　這個(gè)概念沒(méi)必要弄得很神。人在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)脈也有調(diào)整，練功之人，是自主可控地在經(jīng)脈間運(yùn)行氣血。

?

　　我認(rèn)為，第一，健身功法還是提倡的;第二，希望大家有正確的看法，科學(xué)的判斷。

?