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    【byb.cn 】2013年10月15日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目邀請(qǐng)到了著名養(yǎng)生專家楊納老師，為大家講解如何運(yùn)用五谷保護(hù)身體的專題講座。

　 　 中醫(yī)理論認(rèn)為，"腎為先天之本，脾胃為后天之本"。后天的氣血是否充足，主要需要看脾胃運(yùn)化能力的強(qiáng)弱。而吃五谷則是增強(qiáng)脾胃功能的重要方法，五谷能頤養(yǎng)人體的脾胃，從而使得脾胃功能運(yùn)化正常，產(chǎn)生人體所需的精氣血。

　 　 那么在日常生活當(dāng)中，哪些谷物對(duì)我們的身體好處多多呢？哪些谷物最適合人食用呢？在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，楊老師給出詳細(xì)的答案。