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如何養(yǎng)好五臟之氣

(來源:生命時報)人參麥冬補(bǔ)肺氣逍遙散疏通肝氣

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運(yùn)動延壽有個黃金時段

(來源:生命時報)運(yùn)動延壽有個黃金時段每天11~17時鍛煉,全因死亡風(fēng)險更低

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堅(jiān)果里有不少抗炎高手

(來源:生命時報)夏威夷果、核桃、杏仁、開心果等均富含能降低炎癥的歐米伽3和歐米伽9

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孩子坐不住未必是多動癥

(來源:生命時報)做作業(yè)時坐不住、上課時玩鉛筆、經(jīng)常上躥下跳……在很多人看來,孩子這些表現(xiàn)就是多動癥,這其實(shí)是個很大的誤解。

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日間嗜睡自查自測

(來源:生命時報)日間嗜睡自查自測可通過規(guī)律作息、補(bǔ)維生素、多運(yùn)動等防治

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疼痛是病 忍痛不成徒傷心

(來源:北青報)人老了渾身疼是正常的生理現(xiàn)象?錯!慢性疼痛是病,可防得治!調(diào)查顯示,約有七成的患者面對疼痛選擇忍耐。但很多人不知道,忍痛不僅能把小痛拖成大痛、大痛拖成慢痛,還會增加焦慮、抑郁等心理疾病的患病風(fēng)險。

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力量訓(xùn)練使慢病死亡降兩成

(來源:生命時報)力量訓(xùn)練使慢病死亡降兩成。近期,來自美國明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員對16項(xiàng)研究中150多萬受試者數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)力量訓(xùn)練可使心血管疾病、糖尿病、癌癥和全因死亡風(fēng)險降低近20%。?

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多吃豆奶菜蛋 老人少抑郁

(來源:生命時報)我國山東大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)多吃豆奶菜蛋,老人少抑郁

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四種飲食防病又延壽

(來源:生命時報)研究認(rèn)為,全谷物、水果、蔬菜、堅(jiān)果和豆類是關(guān)鍵食物

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患慢病不能讓午睡背鍋

(來源:生命時報)研究發(fā)現(xiàn),小睡有助恢復(fù)精力,但睡得太長可能增加糖尿病、心腦血管疾病風(fēng)險

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八成腦?;颊哒J(rèn)知受損

(來源:生命時報)高齡、失業(yè)、糖尿病、受教育程度低等都是重要危險因素八成腦?;颊哒J(rèn)知受損

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手腕為何疾病多

(來源:生命時報)手腕疼痛已經(jīng)成為現(xiàn)代人的常見疾病,高發(fā)于經(jīng)常用手腕的各類人員,如廚師、程序員、運(yùn)動員等。很多人剛出現(xiàn)疼痛時,沒有足夠重視,等癥狀非常嚴(yán)重了,才到骨科診療,導(dǎo)致本可以保守治療緩解的病癥,最后只能手術(shù)治療。

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人們更喜歡據(jù)理探討的人

(來源:生命時報)總是附和未必招好感人們更喜歡據(jù)理探討的人

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學(xué)著接納自己的身體

(來源:)審美沒有唯一標(biāo)準(zhǔn)遭遇歧視大膽說不學(xué)著接納自己的身體

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最刮油的食物是多糖

(來源:生命時報)金針菇刺激腸蠕動菌藻類抑制膽固醇最刮油的食物是“多糖”

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用好身體七個“生陽點(diǎn)”

(來源:生命時報)按百會通經(jīng)絡(luò)揉神門補(bǔ)心氣用好身體七個“生陽點(diǎn)”

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早用助聽器老癡減三成

(來源:生命時報)美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)早用助聽器,老癡減三成

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家人有主動脈瘤自己也要查

(來源:生命時報)主動脈是供應(yīng)全身器官血液的動脈主干,正常情況下管壁應(yīng)具有彈性,可在動脈血流的沖擊下舒張收縮。但受老化、損傷或其他因素的影響,主動脈壁可能會變薄,像氣球一樣膨脹起來,形成主動脈瘤。雖然主動脈瘤不是腫瘤,但危險性一點(diǎn)也不低。

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腦子里也會長結(jié)石

(來源:生命時報)生活中,人們喜歡把長在膽囊內(nèi)的鈣化組織叫做“膽結(jié)石”,扁桃體內(nèi)的稱為“扁桃體結(jié)石”,因此,不少人把長在腦子里的鈣化組織也叫“腦結(jié)石”。其實(shí),神經(jīng)專業(yè)上將其稱為顱內(nèi)鈣化,是頭顱CT檢查中經(jīng)常見到的情況。那么,顱內(nèi)鈣化到底是怎么回事呢?

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肝患病膽通常跑不掉

(來源:生命時報)膽管連接兩器官病原相互來侵犯肝患病,膽通常跑不掉

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