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舉臂養(yǎng)肝，捶腿養(yǎng)胃
（來源：生命時報）山西讀者李先生問：我前幾天上網，看到一個養(yǎng)生的方法，具體是“舉臂養(yǎng)肝，捶腿養(yǎng)胃，大笑養(yǎng)膚”，對此非常感興趣，請問這個方法有沒有依據(jù)？
事件敲腦袋動眼睛 護耳又潤目
（來源：生命時報）耳聰目明：指耳朵、眼睛反應靈敏，形容頭腦清楚，眼光敏銳。生活中，我們常會遇到耳朵和眼睛不太“靈光”的問題。為大家推薦兩個中醫(yī)防治耳鳴的養(yǎng)生保健方法：
事件音樂有強大的助性功能
（來源：生命時報）陳雪瑩編譯長期以來，音樂和性的結合對維系夫妻關系起著不可或缺的作用。美國臨床神經心理學家朗達·弗里曼博士認為，音樂對快樂、感情聯(lián)結和大腦的邊緣系統(tǒng)（負責情緒）有直接影響，還會帶來一些社會心理層面的好處，有強大的助性功能。
事件房事養(yǎng)生講究“七損八益”
（來源：生命時報）房事養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要部分，講究“損益”?！耙妗敝傅氖欠渴虑昂蠹斑^程中，出現(xiàn)或做了對身體有益的行為;“損”則指做了對人體健康有害的行為。房事養(yǎng)生中，最有代表性的觀點就是“七損八益”，記載于2000多年前的古籍《天下至道談》一書中，闡述了古代的養(yǎng)生保健學說和學術思想，對當今仍具有指導意義。
事件像育兒一樣重視護老
（來源：生命時報）如果你在生活中稍加留意，就不難發(fā)現(xiàn)，我們對孩子的關愛和在意明顯優(yōu)于老人。學校門口聚集的家長，明顯多于養(yǎng)老院門口來探望老人的子女;即使老年病區(qū)能自由出入，來探視的子女也不及擋在兒科病區(qū)門外的家長……我們的社會、家庭對孩子傾注了大量的愛。孩子們不用走多遠，就能找到專屬他們的娛樂場所、健身器材、興趣班，而這些對老人來說卻非常困難。
事件骨頭強健，晚年質量才高
（來源：生命時報）肌肉溫暖有彈性，血液流動不息，毛發(fā)不停生長……相比之下，人體的“框架”骨骼似乎比較“安靜”，然而，骨骼每天都處于活躍的新陳代謝中。北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師、中華醫(yī)學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員李梅介紹，除了支撐身體，骨骼還跟肌肉、關節(jié)一起，幫人體完成運動功能，保護大腦、心肺等重要器官，幫助造血，參與能量代謝，調節(jié)內分泌，它還是我們體內的礦鹽儲備庫……不難想象，如果骨骼出現(xiàn)問題，將會對身體的多個方面造成不利影響。
事件防衰比防病還得早
（來源：生命時報）為什么同樣的年齡，有的人就顯老呢?實際上，人會以不同速度變老。最新一期《自然衰老》雜志刊登了美國杜克大學的研究發(fā)現(xiàn)，對于那些身體老化速度更快的人來說，其累積效應在中年45歲左右就已顯現(xiàn)，癡呆癥和身體虛弱的跡象開始出現(xiàn)。因此，延緩衰老、預防老年疾病應該在中年之前就行動起來。
事件穴位的故事285膝陽關:骨性關節(jié)炎
上回書，我們說到了足少陽膽經的32穴中瀆，它是治療膽結石的要穴。今天，我們繼續(xù)沿膽經的循行路線前行，解讀第33穴膝陽關，它對治療骨性關節(jié)炎有較好的療效，咱們還是先來說文解字~~！
書評平常只便秘 一查就腸癌中期？
（來源：廣州日報）一位69歲的阿伯，平時患有便秘，近期出現(xiàn)腹痛，在家人陪同下到醫(yī)院就診，醫(yī)生建議做腸鏡檢查。檢查結果發(fā)現(xiàn)，阿伯的大腸長出了腫物，長度大約5厘米，進一步病理檢查確診為結腸癌中期。家人很疑惑，“平常只有便秘啊，并沒有別的癥狀，為什么一檢查就是腸癌中期呢？”專家表示，腸癌的發(fā)生一般需要7-15年的時間，但是因為老伯之前從未做過腸鏡檢查，導致本來很好處理的息肉成了漏網之魚，最后變成了癌癥。
事件春捂也得"捂"對地兒
（來源：）開春兒，正是萬物復蘇、氣溫升高、早晚溫差變大的時候?！耙焕湟慌敝g，最容易生病。這個時節(jié)可別忘了“春捂秋凍”這個經典的養(yǎng)生法則——今天，我們就來詳解一下，這其中的道理和關于“春捂”的各種問題。 ...
事件養(yǎng)育壓力讓父母精疲力盡
（來源：生命時報）有這樣一份工作：全年無休，假期工作量加倍，每天24小時待命，要有出色的談判和人際交往技巧，還需兼具醫(yī)學、金融和烹飪知識，工作環(huán)境可能非常混亂，最重要的是薪酬為零。這份工作就是為人父母!生兒育女從來都不是一件容易的事，即使在愛的支撐下，巨大的工作生活壓力也會讓很多父母精疲力盡，甚至出現(xiàn)養(yǎng)育倦怠。
事件79元/年 保100萬老年保險潛力大
（來源：經濟日報）近日，中國銀保監(jiān)會辦公廳就多領域豐富人身保險供給問題，向行業(yè)發(fā)布了《關于進一步豐富人身保險產品供給的指導意見（征求意見稿）》（以下簡稱《征求意見稿》），要求加快滿足70歲及以上高齡老年人保險保障需求，適當放寬投保條件，對有既往癥和慢性病的老年人群給予合理保障。降低產品價格，簡化投保和理賠流程，積極開發(fā)適應廣大老年人群需要和與其支付能力相匹配的醫(yī)療保險和老年人意外傷害保險產品。
行業(yè)新聞飲料當水喝小伙雙手長滿痛風石
（來源：廣州日報）近日，廣醫(yī)二院風濕免疫科來了一位27歲的小伙子，他右足反復潰爛，四肢多個關節(jié)可見大大小小黃白色疙瘩，關節(jié)畸形，觸目驚心！醫(yī)生判斷，這些黃白色的疙瘩是痛風石。一查他尿酸竟高達597umol/L！腎臟B超提示他雙腎椎體回聲增粗增強，已出現(xiàn)痛風腎的改變!
事件摳鼻子 拔鼻毛竟能帶來性命之憂
（來源：北青報）不久前，門診來了一位這樣的患者，男性，45歲，主訴“鼻部疼痛兩天”就診。仔細詢問病史，患者于兩天前出現(xiàn)鼻部疼痛，開始只是手一碰就疼，后來慢慢發(fā)展到持續(xù)性疼痛，沒有其他鼻塞、流膿涕及鼻出血等癥狀，也沒有發(fā)熱及頭痛。再細詢問得知他有挖鼻孔的習慣，自述前幾天感覺鼻毛有點長擔心影響形象，還自己拔過幾次鼻毛。
事件為自閉癥的孩子點亮前行的路
（來源：光明日報）編者按：4月2日是“世界自閉癥關注日”，每年的4月，各地都以各種公益活動，關注關懷“來自星星的孩子”。兒童自閉癥目前仍是世界醫(yī)學難題，我國自閉癥患者已超過1000萬人。這個群體面臨著怎樣的生存困境,能否得到充分的社會支持？近日，本報記者走進北京一家接收心智障礙者的服務機構，了解他們如何在機構里學習自理與就業(yè)技能，希望以此為借鑒，探尋這個群體被主流社會接納的可能性。
事件為什么花粉過敏的人越來越多
（來源：光明日報）1024、1186、1720、1466、2386、1362……這些數(shù)字是4月5日至10日北京地區(qū)的每千平方毫米的花粉數(shù)量，遠遠超過了代表花粉濃度6級極高水平的臨界值（801）。
事件青年打工群體如何擺脫失眠困擾？
（來源：工人日報）閱讀提示：如今，凌晨入睡、熬夜玩手機已成為年輕人的普遍現(xiàn)象，而由此帶來的睡眠問題也愈加引發(fā)社會關注。此外，對于青年打工群體來說，離開家鄉(xiāng)后進入一個快節(jié)奏的陌生環(huán)境，壓力越來越大、人際關系等問題也在影響他們的睡眠質量。
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