（來源：生命時報）快睡著時，你是否有過這樣的體驗——身體突然猛抖一下，把自己嚇醒了。這是咋回事？有人說，是在長個兒;有人說，是大腦在測試你是否“死”了;甚至還有人說，是猝死先兆。那么，睡覺時猛抖一下，究竟是什么原因？本期解答。
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（來源：生命時報）我們大腦中確實存在一種類似于“水”的液體，它在醫(yī)學(xué)上被稱為：腦脊液。那么，腦袋里的“水”到底什么樣？
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（來源：生命時報）全球約有30億人存在貧血，缺鐵性貧血是最常見的一種，但由于癥狀十分復(fù)雜，有些甚至看起來完全不相關(guān)，讓人難以察覺。
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（來源：生命時報）浙江讀者閔先生問：我今年68歲，前幾天右腳突然又麻又痛，趕緊去醫(yī)院做了檢查，查出了“周邊動脈阻塞疾病”。醫(yī)生解釋說，這種病也叫“腳中風(fēng)”。我只聽說過腦中風(fēng)，“腳中風(fēng)”是怎么回事，有生命危險嗎？
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（來源：生命時報）憋得難受卻尿不出來
武漢市第一醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師黃遂斌□曹智修
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（來源：生命時報）得寸進尺開個高價帶個幫手加快語速請別人幫忙是個技術(shù)活
國家二級心理咨詢師賴巧珍
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（來源：生命時報）為啥追到手就想分國家二級心理咨詢師丁思遠(yuǎn)
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（來源：生命時報）有效溝通矛盾少互相贊美感情深共同成長走得遠(yuǎn)幸福夫妻有13條經(jīng)驗
羅鵬編譯
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上回書，我們說到了督脈的第13穴陶道，它對治療老年慢性支氣管炎效果不錯。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第14穴大椎，它對因受風(fēng)寒引起的發(fā)燒，有非常好的療效，咱們還是先來說文解字~~！
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（來源：生命時報）冷凍豌豆、冷凍玉米、冷凍西蘭花……如果你工作繁忙，沒時間經(jīng)常買菜，不妨在家里常備一些冷凍蔬菜，其優(yōu)勢有些不亞于新鮮的。
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（來源：生命時報）信不信由你，與性格內(nèi)向的人相比，性格外向的人賺錢能力更強。這是美國《個性與個體差異》雜志刊登一項最新研究得出的結(jié)論。
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（來源：生命時報）肥胖是全世界迫切關(guān)注的公共衛(wèi)生問題?！秶H肥胖癥雜志》刊登芬蘭一項最新研究首次發(fā)現(xiàn)，男性在身體肥胖之前，大腦就已經(jīng)出現(xiàn)了促肥胖的變化信號。
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（來源：生命時報）一頓主食超七兩擾亂代謝
美國布萊根婦女醫(yī)院和波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員發(fā)表在《美國生理學(xué)、內(nèi)分泌學(xué)和代謝雜志》上的最新研究表示，一頓飯中碳水類主食，如米飯、面粉等量超過7兩（350克），人體新陳代謝就會受到明顯擾亂，對身體健康帶來負(fù)面影響。
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（來源：生命時報）民間有句俗話叫“千金難買老來瘦”。尤其在慢性病高發(fā)的老年階段，像高血壓、高血脂、高血糖等諸多疾病均與肥胖密切相關(guān)，所以不少老年人都希望自己能瘦一點，以躲開這些疾病，所以很多人拒絕肉、蛋等食物。但“老來瘦”真能換來“老來壽”嗎？
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（來源：生命時報）近期，日本香川縣立中央醫(yī)院、北海道大學(xué)、大阪大學(xué)等研究小組在美國《國家醫(yī)學(xué)圖書館·消化系統(tǒng)疾病》雜志網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表的一項研究首次報告，除增齡、肥胖、糖尿病外，男性壓力增加也是膽石癥發(fā)病危險因素。
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（來源：北青報）2020年度北京353萬人次的健康體檢數(shù)據(jù)出爐，男性和女性參檢者中排名最靠前的十大健康問題也隨之曝光。其中血脂異常、超重和脂肪肝等問題在男士中最為突出。而困擾女性的最大健康問題則依次是乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)和血脂異常。面對這些身體的預(yù)警信號，我們要怎么辦？針對11個常見異常指標(biāo)，專家開出健康處方，請查收。
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（來源：北青報）勞累了一天，能夠擁有高質(zhì)量的睡眠既可以恢復(fù)精神，又可以解除疲勞。
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（來源：北青報）相信熱愛運動或經(jīng)常觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景，運動員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢？對于我們普通的運動愛好者，用得上這種“彩色膠布”嗎？今天咱們就來細(xì)細(xì)聊一聊。
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（來源：北青報）近日，120東城急救中心的車組，接診了一位特殊鼻出血的患者。這位老年女性是在洗澡時左側(cè)鼻孔突然流血不止，并沒有受到過外傷。急救醫(yī)生電話指導(dǎo)患者頭向前傾，注意不要讓血嗆到氣管后，立即驅(qū)車趕往患者的家。
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（來源：北青報）說到缺鐵，不少人會聯(lián)想到貧血，缺鐵確實是貧血的一個常見原因，不過，你知道嗎？缺鐵和冠心病的關(guān)系也很密切，甚至對冠心病死亡風(fēng)險也有影響?，F(xiàn)在，我們就來看看這究竟是怎么一回事。
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