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事件

70歲是心態(tài)分水嶺

(來源:生命時報)老年人的心理健康是健康長壽的前提與保障,但隨著身體功能的衰退,生活適應(yīng)能力也逐漸下降,老年人容易產(chǎn)生各種心理障礙。日前,中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《我國老年人的心理健康現(xiàn)狀》顯示,我國有近1/3的老年人存在抑郁狀態(tài)。從中年時期到老年時期,焦慮情緒隨增齡有所下降,而抑郁情緒有所上升,綜合的消極情緒指標(biāo)隨增齡先下降(至70歲)后升高。世界衛(wèi)生組織《關(guān)于老齡化與健康的全球報告》中也顯示,70歲將成為“新的60歲”,是界定“老人”的分水嶺,也是老人心態(tài)變化的分水嶺。

事件

紙質(zhì)書塑造好性格

(來源:生命時報)讀書,特別是親子共讀,是促進幼兒認知、語言、識字和社會情感發(fā)展的重要方法。但在電子書逐步侵占紙質(zhì)書生存空間的當(dāng)下,有專家擔(dān)憂,這將導(dǎo)致幼兒閱讀質(zhì)量的下降,進而影響其整體認知發(fā)展?!秲嚎茖W(xué)》雜志近期刊發(fā)的一項研究顯示,由于親子互動減少,相比閱讀紙質(zhì)書,讀電子書的孩子更容易分心且難以控制情緒。

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膽里的石頭哪兒來的

(來源:生命時報)膽囊位于肝臟的后方,形狀像鴨梨,它不能分泌膽汁,只是膽汁的“倉庫”。成年人的肝臟每天會分泌600~1200毫升膽汁,由水、膽固醇、脂肪、膽鹽、膽紅素等組成。未進食時,這些膽汁就會儲存在膽囊內(nèi),膽囊會通過不停吸收其中的水和電解質(zhì)來進行濃縮;進食時,膽囊會收縮,將膽汁排入十二指腸,以幫助消化食物中的脂肪,促進膽固醇和各種脂溶性維生素的吸收,還能中和胃酸、刺激腸道蠕動等。

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老年人夜間腿抽筋怎么辦?

(來源:人民網(wǎng))孕婦夜間常有腿抽筋的情況,但其實,老年人也會經(jīng)常發(fā)生夜間腿抽筋的情況,尤其是冬季夜間寒冷,腿抽筋的情況更為多發(fā)。

事件

研究發(fā)現(xiàn)紅橙色更易招蚊子

(來源:新華網(wǎng))新華社北京2月6日電(記者李雯)英國《自然·通訊》雜志日前刊載的一項研究顯示,蚊子偏愛紅色、橙色、黑色等特定顏色,卻易忽略綠色、藍色、紫色等顏色。研究人員認為,這有助解釋蚊子是如何找到叮咬對象的。

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酒精就是這樣讓人衰老的

(來源:北青報)酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而,不得不說句掃興的話,無論小酌怡情還是開懷暢飲,世界心臟聯(lián)盟表示,任何飲酒都對健康不利。

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缺牙增加癡呆風(fēng)險?是真的

(來源:北青報)注意了,缺牙已經(jīng)不僅僅是影響美觀和咀嚼功能的問題了。流行病學(xué)研究表明,缺牙還會增加癡呆風(fēng)險。盡管目前人們對缺牙增加癡呆風(fēng)險的確切機制尚不清楚,但仍可以根據(jù)各種文獻梳理,發(fā)現(xiàn)缺牙增加癡呆風(fēng)險的蛛絲馬跡。

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好膽固醇有沒有指標(biāo)上限

(來源:生命時報)好膽固醇有沒有指標(biāo)上限?最新研究稱,超過標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間后,數(shù)值越高,心血管病死亡風(fēng)險越大

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蕁麻疹 肥大細胞鬧的

(來源:生命時報)全身起“蚊子包”,刺癢難耐,這是怎么了?很有可能是蕁麻疹。對于蕁麻疹,其實許多朋友并不了解,本期就來帶您了解這種“聽上去就癢”的疾病。

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夜尿多警惕四類病

(來源:生命時報)頻繁起夜被很多老年人,尤其老年男性認為是上了年紀的正常現(xiàn)象,但夜尿太多太頻可能是身體出了問題。

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結(jié)節(jié)患者需要忌口

(來源:生命時報)氣滯型少吃辛辣多順氣,血瘀型別碰肥膩多溫?zé)?,痰濕型避開咸甜多化溫,結(jié)節(jié)患者需要忌口

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能長胖其實是種生存優(yōu)勢

???以瘦為美的當(dāng)今,減肥廣告泛濫成災(zāi)。加上疫情讓大家看到肥胖的人更易“中招”,且感染后進重癥病房和死亡的概率相對較高,讓許多胖人逼迫自己加入減肥大軍。不少胖人很努力減肥,但大多數(shù)以失敗告終。為什么?

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七個習(xí)慣最傷牙

(來源:生命時報)生活中,有些不經(jīng)意的小習(xí)慣實際上非常毀牙齒。如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常做這些事情,那么是時候做出改變了。

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睡前玩手機8分鐘興奮1小時

(來源:生命時報)智能手機的出現(xiàn)填補了人們大量的碎片時間,尤其是睡覺前,拿著手機不知不覺就看到后半夜。

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散步延緩帕金森加重

(來源:生命時報)近期,日本京都大學(xué)發(fā)表在頂級期刊《神經(jīng)學(xué)》上的一項研究顯示,帕金森病早期的病人,每周只需進行一兩個小時的適量運動,如簡單的散步或園藝勞動等,就會對今后的平衡、步態(tài)、生活自理能力以及認知水平等各方面,提供很大的幫助。研究作者說:“雖然藥物能夠緩解帕金森病的癥狀,但并不能延緩疾病的進展。長遠來看,定期的適度運動可以改善疾病的進程,與長期服藥相比,運動的成本很低,同時副作用也很小?!?

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六成德國人加入體育社團

(來源:生命時報)獲得專業(yè)指導(dǎo)找到運動伙伴收費平價親民六成德國人加入體育社團 本報駐德國特約記者李響

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聽說讀寫延緩衰老

(來源:生命時報)大多數(shù)人都會意識到,聽說讀寫等語言能力往往會伴隨衰老的進程發(fā)生變化,“說話不流利”“看到東西叫不出名字”“耳朵不好使”……是很多人對變老的描述。在上海教育出版社最新出版的《變化的頭腦:語言如何延緩衰老》一書中,美國孟菲斯大學(xué)心理學(xué)教授羅杰·克魯茲和理查德·羅伯茨博士提到,衰老是一個雙向的過程,時間起到了決定性作用,但人為主動干預(yù)也很重要。人們可以通過語言的學(xué)習(xí)與使用,影響認知衰老過程,促進大腦健康,甚至延長壽命,提升生活質(zhì)量。

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冠脈造影有七個本領(lǐng)

(來源:生命時報)自從1964年,冠脈造影被心臟病學(xué)家弗蘭克?梅森?曾根在克利夫蘭心臟中心應(yīng)用于臨床以來,這項技術(shù)就成為了診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。即便是冠脈CTA和腔內(nèi)影像學(xué)技術(shù)充分發(fā)展的今天,冠脈造影仍起著不可替代的作用。

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夜尿多少才算多

(來源:生命時報)天氣一轉(zhuǎn)涼,“起夜”就成了不少人的煩惱,尤其是老年人,有時一夜能起身三四次。都說“夜尿多、腎不好”,但夜尿多少才算多?

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排骨上的肉比大腸還肥

(來源:生命時報)排骨上的肉比大腸還肥,雞爪、豬蹄脂肪含量都很高,應(yīng)盡量少用紅燒、糖醋等方法烹飪

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