（來源：廣州日報）人們都知道控制肥胖，保持合理體重有利健康。基于對美好形體的追求，也產(chǎn)生了各種各樣的減肥方法。那么，到底如何減肥才靠譜呢？近日，南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院內分泌代謝科專家分享了科學瘦身健康減重的原則。專家還透露，將把一項菌群移植的新技術應用到BMI≥30的肥胖人群用于減重。
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（來源：生命時報）精液變色要重視紅黑有炎癥黃色太濃縮水狀是無精
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖男科翁治委
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（來源：生命時報）老看手機、喝太多酒、姍姍來遲等第一次約會避開六個尷尬
辛悅編譯
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（來源：）肚子冷痛，脾陽受損摩腹熱敷調腸胃背部拔罐散寒濕
北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院副教授姚斌彬
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（來源：生命時報）貪寒涼耗氣血熱養(yǎng)生護陽氣用“涼”抗暑熱毀身體
湖北省中醫(yī)院光谷院區(qū)治未病中心主任醫(yī)師楊帆
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上回書，我們說到了膽經(jīng)的第44穴，也就是最后一穴足竅陰，它有治療因發(fā)怒上火引發(fā)急性結膜炎（紅眼?。┑淖饔?。今天，我們在結束了膽經(jīng)44穴的解讀之后，將開啟十二正經(jīng)的最后一經(jīng)肝經(jīng)。在長達近一年（2020年8月）的時間里，讀者和我們一起經(jīng)歷了對膽經(jīng)，這條人體最重要的一條經(jīng)脈的解讀，也充分理解了“凡十一臟取決于膽”的深刻含義。今天，我們將解讀肝經(jīng)的首穴大墩，它是還是肝經(jīng)的井穴，具有提神醒腦的作用，還對男科婦科病的治療都有一定的作用。4穴，也就是最后一穴足竅陰，
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（來源：生命時報）夏天到了，人們動一下就容易出汗，更別說運動了。但有些人喜歡夏天運動，感覺十分舒服。對此，專家提醒，夏天運動出汗有好處，但要把握好度，這樣才有利于身體健康。
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（來源：生命時報）增食欲助消化不嗆噎防老癡老人更要細嚼慢咽
北京老年醫(yī)院神經(jīng)內科一病區(qū)護士長于冬梅
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傳統(tǒng)上，人們以經(jīng)濟獨立作為長大成人的標志，但啃老族生活的主要來源是父母，“長大不成人”是這些人及社會面臨的共同尷尬?？欣献迥挲g都已成年，并有謀生能力，卻仍靠父母供養(yǎng)，社會學家稱其為“新失業(yè)群體”。在韓國，超過半數(shù)未婚人群仍與父母同住，他們被稱為“袋鼠族”。
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（來源：生命時報）退休先體檢再上崗繼續(xù)提供優(yōu)質服務美國用好老醫(yī)生
本報駐美國特約記者張東秀
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（來源：生命時報）挪威科技大學科研人員對全球92個國家和地區(qū)關于父母受教育程度對新生兒、嬰兒和5歲以下兒童死亡率影響進行系統(tǒng)回顧和薈萃分析后發(fā)現(xiàn)，父母受教育時間越長，尤其是母親，孩子越能健康成長。
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（來源：生命時報）多數(shù)人不拿它當病身心生活備受折磨一億國人在忍痛不治
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（來源：生命時報）多項研究表明，超重和肥胖可增加多種癌癥的發(fā)病和死亡風險，約20%的癌癥由肥胖引起。在前不久召開的歐洲肥胖大會上，一項新研究又給人們敲響警鐘：有的人即使體重不超標，體型不健康也會增加肥胖相關癌癥的發(fā)生風險。
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（來源：北京晚報）“腦中風”又稱“腦卒中”或“腦血管意外”，由于致殘率和復發(fā)率較高，嚴重影響健康，因此腦中風的預防至關重要。日常生活中導致“腦中風”高危因素有哪些？又該如何預防？目前醫(yī)院是如何開展腦卒中急救的？為此北京晚報《健康周刊》專訪了首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院放射科醫(yī)師呂悅雷博士。
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（來源：生命時報）江西省讀者趙先生問：我半年前到外地出差，穿了酒店的拖鞋后，腳趾縫開始脫屑、發(fā)癢。兩個月后，1個腳趾甲開始變灰，之后2個趾甲變色，我便自己用指甲刀修趾甲，結果現(xiàn)在連手指甲也變灰了，與人握手都不好意思伸出手。請問灰指甲該如何治療，需要拔甲重長嗎？
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（來源：生命時報）遇到不順心時，我們都希望有人來聽聽我們說話;親朋好友遇到困難，我們也會傾聽。但是交流過程中，我們常常會想“我這么說合適嗎”“我應該說什么才好”。好的傾聽，能夠使對方覺得被理解，情緒得到疏導，雙方關系得到提升;不好的傾聽，不僅沒有幫到別人，反而會加重傷害，對雙方關系也不利。如果你最近要安慰、傾聽別人，下面有10個“不要做”和3個“可以做”，以供參考。
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（來源：生命時報）無力駕馭金錢變得沖動自負需要更強刺激一夜暴富是禍不是福
國家二級心理咨詢師鄧玉琴
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（來源：生命時報）近期，河北唐山開灤醫(yī)院吳壽嶺團隊等發(fā)表于《美國臨床營養(yǎng)學雜志》的研究表明，是否患有糖尿病會影響高密度脂蛋白膽固醇水平（即好膽固醇）與心血管病發(fā)生風險之間的關系。
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現(xiàn)在正值酷暑之際，身處南方地區(qū)的人，難免會長時間處在空調房間中。同時，又由于燥熱，人難免起急上火，當火遇到寒，如果不能正常化解，就會遇到反復發(fā)熱、咽喉疼痛、食欲不振等情況，這不，前幾天就接到了一位深圳網(wǎng)友替老婆咨詢的病案。經(jīng)過我的遠程指導，通過刮痧、點穴、拍打、食療，2天多的時間，癥狀完全解除。
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（來源：生命時報）老餓是因為有個血糖洼地多在進食高升糖指數(shù)食物后發(fā)生
中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授范志紅
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