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學(xué)會(huì)寬恕 心理疾病恢復(fù)快
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)寬恕，心理疾病恢復(fù)快
事件2021年我人均預(yù)期壽命78.2歲
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）2021年我國(guó)人均預(yù)期壽命為78.2歲，比2005年的73歲增長(zhǎng)了5.2歲
事件常吃核桃改善心衰
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）核桃不僅含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，還富含人體必需的脂肪酸——α亞麻酸。此前，《美國(guó)心臟學(xué)會(huì)雜志》刊登研究顯示，每天吃30~60克核桃（一個(gè)中等大小的核桃，果仁約重6克），能顯著降低炎癥水平、預(yù)防心血管疾病。西班牙德?tīng)栺R醫(yī)院醫(yī)學(xué)研究所近日研究發(fā)現(xiàn)，常吃核桃還有助改善心衰患者預(yù)后，降低住院風(fēng)險(xiǎn)。
事件測(cè)血壓時(shí)別蹺二郎腿
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）準(zhǔn)確測(cè)量血壓，在高血壓防治效果評(píng)估及血壓監(jiān)測(cè)中十分重要。測(cè)血壓看似簡(jiǎn)單，其中的門(mén)道卻不少。
事件男栓左女栓右的說(shuō)法不成立
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）門(mén)診中經(jīng)常有患者問(wèn)：“中風(fēng)癥狀是不是有男左女右的特點(diǎn)？”即男性左側(cè)肢體容易偏癱，女性容易右側(cè)偏癱。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這種說(shuō)法是不成立的。
事件哪種膽汁反流要治
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者王女士問(wèn)：近期我去醫(yī)院做了胃鏡檢查，報(bào)告上顯示“膽汁反流”，但醫(yī)生說(shuō)暫時(shí)不用治，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？
事件有些泡沫尿跟腎無(wú)關(guān)
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）民間流傳著“尿中有泡沫，警惕尿毒癥”一說(shuō)，門(mén)診中也常有人因尿中有泡沫前來(lái)就診。難道發(fā)現(xiàn)泡沫尿就說(shuō)明腎出問(wèn)題了？有研究發(fā)現(xiàn)，約1/3主訴泡沫尿的人確實(shí)會(huì)有蛋白尿異常，但其余2/3都是正常生理現(xiàn)象。可以說(shuō)，“泡沫尿”不能與“蛋白尿”直接畫(huà)等號(hào)。?
事件腳氣可涂抹花椒白醋
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）四川讀者李先生問(wèn)：我患足癬3年了，經(jīng)常出現(xiàn)腳趾間潮濕糜爛、瘙癢、紅腫等癥狀。前幾天在網(wǎng)上看到一個(gè)方子：取花椒20克，放入200毫升食用白醋，浸泡3天后即可使用。用棉簽蘸花椒醋浸液涂抹足癬創(chuàng)面后，再用雞蛋清外涂在上面，每日3次。想請(qǐng)問(wèn)專家，這個(gè)方法靠譜嗎？
事件扶腎陽(yáng)脾陽(yáng)有兩組穴位
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）南宋有位自稱“三世扁鵲”的狂人醫(yī)家——竇材，為重灸派的中堅(jiān)人物。他有一個(gè)經(jīng)典理論：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣”。竇材提出兩組穴位的艾灸保健法，一組固護(hù)腎陽(yáng)，一組固護(hù)脾陽(yáng)。
事件捏 握 提 踮 隨時(shí)養(yǎng)生
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）養(yǎng)生是一個(gè)循序漸進(jìn)、積少成多的過(guò)程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因?yàn)榧?xì)小而不為，更不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，融入“捏握提墊”等小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。
事件晝夜顛倒易患癌
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）晚睡晚起、晨昏顛倒，現(xiàn)代人多元的生活方式帶來(lái)了整個(gè)生物鐘（晝夜節(jié)律）的變化和紊亂。大量研究表明，有晝夜顛倒生活習(xí)慣的人患癌癥風(fēng)險(xiǎn)更高。近期，美國(guó)《科學(xué)進(jìn)展》雜志刊登了美國(guó)斯克里普斯研究所一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律紊亂導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)增高，其原因與體溫密切相關(guān)。
事件兒時(shí)拖拉者晚年愛(ài)掉牙
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）拖延癥與壓力和不健康的行為密切相關(guān)，而口腔狀況則是壓力和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的一面鏡子。美國(guó)《流行病學(xué)雜志》刊登日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童期有拖延癥的人老年后更易掉牙。
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