（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）75歲的張女士有多年高血壓、2型糖尿病病史，近3年來(lái)，她的自理能力、記憶力逐漸下降，有時(shí)還會(huì)感到乏力、渾身疼痛，夜間常失眠，吃飯時(shí)偶爾會(huì)嗆咳。前段時(shí)間，由于并發(fā)癥加重，她住進(jìn)了我院。通過(guò)綜合評(píng)估和檢查，發(fā)現(xiàn)張女士有多種并發(fā)癥，以及營(yíng)養(yǎng)不良、骨質(zhì)疏松，抑郁狀態(tài)已出現(xiàn)軀體化癥狀，這些均是老年綜合征的典型表現(xiàn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）抓住三個(gè)節(jié)點(diǎn)，急性腎損能逆轉(zhuǎn)
武漢市中心醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師徐力
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）鬧鈴一響就起認(rèn)真整理床鋪對(duì)鏡自我鼓勵(lì)早晨做對(duì)八件事元?dú)鉂M滿
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師郭瑞□劉彥弟編譯
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（來(lái)源：）經(jīng)營(yíng)婚姻家庭離不開(kāi)“誰(shuí)管錢(qián)”的話題。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，“家里誰(shuí)管錢(qián)”對(duì)伴侶的情感和生活滿意度有顯著影響。目前常見(jiàn)的家庭財(cái)務(wù)管理模式主要有五種：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）落落大方，善解人意，睿智內(nèi)斂，矜持又自信，打動(dòng)男人心
李偉編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）說(shuō)說(shuō)那些酷似器官的食物，馬牙棗維C高含糖量也高，牛肝菌高蛋白部分卻有毒
中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師李園園
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（來(lái)源：）食物的澀味從哪兒來(lái)中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉萍萍
澀味我們都不太喜歡，但其在調(diào)節(jié)食品風(fēng)味方面有著非常重要的作用。那些產(chǎn)生澀味的化學(xué)成分，對(duì)健康有利有弊。因此，有些需要去除，有些則可以保留。常見(jiàn)的澀味來(lái)源主要有以下幾種。
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現(xiàn)在亞健康的人是不是特別多？沒(méi)錯(cuò)，如今資訊發(fā)達(dá)，人們也有健康意識(shí)，但苦于求醫(yī)問(wèn)藥麻煩，身邊也沒(méi)有認(rèn)識(shí)的好醫(yī)生，無(wú)處咨詢，因此就喜歡網(wǎng)上沖浪，以此來(lái)化解心中的疑惑和不安。這不，前兩天，網(wǎng)友小A找到我咨詢，什么都沒(méi)說(shuō)，先給我上了一個(gè)快手的小視頻：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）如果要在食物里評(píng)選營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)，堅(jiān)果家族肯定榜上有名。除了味道口感不同，從《中國(guó)食物成分表》中部分營(yíng)養(yǎng)素的相關(guān)數(shù)據(jù)來(lái)看，堅(jiān)果家族里各成員營(yíng)養(yǎng)各有千秋，有些甚至是營(yíng)養(yǎng)之最。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）手腳冰涼，多是虛郁濕瘀，多運(yùn)動(dòng)勤甩手適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣紅花艾葉泡腳
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院浦東分院內(nèi)科主任、主任醫(yī)師倪偉
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）江西省讀者吳女士問(wèn)：相信很多女生跟我有同樣的疑惑，就是在努力騎車(chē)健身的同時(shí)，腿上的“蘿卜”會(huì)不會(huì)隨著汗水的澆灌也跟著默默長(zhǎng)大？擔(dān)心騎車(chē)會(huì)帶來(lái)壯碩的大腿。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）社交是現(xiàn)代人必須具備的素質(zhì)之一。但對(duì)于一部分人來(lái)說(shuō)，“社交恐懼癥”一直是影響著其與人溝通的根本問(wèn)題之一。近日，芝加哥大學(xué)布斯商學(xué)院發(fā)表在《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)雜志》最新研究發(fā)現(xiàn)，與陌生人進(jìn)行深入交談，可提升我們的幸福感。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）專(zhuān)家呼吁，強(qiáng)化生殖健康教育，推進(jìn)法律保障
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）人一生中要經(jīng)歷無(wú)數(shù)次選擇，但讓大多數(shù)人意想不到的是，每天選擇吃什么食物，不僅關(guān)系著自己的健康壽命，甚至影響生態(tài)環(huán)境，關(guān)系人類(lèi)的未來(lái)。
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（來(lái)源：北青報(bào)）鎮(zhèn)痛貼是外用藥的一種，常見(jiàn)的鎮(zhèn)痛貼包括中藥成分的鎮(zhèn)痛貼、解熱鎮(zhèn)痛抗炎藥成分的鎮(zhèn)痛貼、局麻藥成分的鎮(zhèn)痛貼以及阿片類(lèi)藥物的鎮(zhèn)痛貼，這些鎮(zhèn)痛貼都是哪兒疼貼哪兒?jiǎn)?？使用中有什么注意事?xiàng)呢？今天藥師來(lái)給大家介紹一下相關(guān)的知識(shí)。
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（來(lái)源：北青報(bào)）幾日前，北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院急診來(lái)了一位90后姑娘，喘息不止，口唇、雙手發(fā)紺，即呈青紫色。初步分診，血壓正常，心率偏快，普通靜脈血液檢查正常，血氧飽和度在正常范圍內(nèi)偏低。接診中，姑娘的喘憋癥狀就愈發(fā)嚴(yán)重了，最終發(fā)現(xiàn)，她是食物中毒了，而禍根竟是人手一份的追劇零食鹵味熟食。
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（來(lái)源：中青報(bào)）近些年，我國(guó)青少年肥胖率快速上升。肥胖對(duì)青少年的身心發(fā)育都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。隨著越來(lái)越多“小胖墩”出現(xiàn)在我們身邊，青少年肥胖問(wèn)題已成為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。
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上回書(shū)，我們說(shuō)到了督脈的第3穴腰陽(yáng)關(guān)，它有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用。今天，我們繼續(xù)沿督脈的循行路線前行，解讀第4穴命門(mén)，它同樣也有補(bǔ)腎的作用，并且對(duì)提升人的陽(yáng)氣有很大幫助，是督脈上一個(gè)非常重要的穴位，咱們還是先說(shuō)文解字~~！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2020》推算，我國(guó)目前心血管病患者已達(dá)3.3億，爬樓梯氣喘、熬夜后心跳加速、疲憊時(shí)心慌等都可能是心臟衰老的信號(hào)。那么，有沒(méi)有什么方法能提前測(cè)出心臟處于什么狀態(tài)呢？首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院心臟中心副主任劉興鵬為大家推薦了“90秒自測(cè)心臟健康法”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頸動(dòng)脈斑塊是頸動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)，它的出現(xiàn)與血管老化有關(guān)。斑塊不一定會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄，就好比平坦的馬路上即使有小土坡，土坡不高就不會(huì)影響車(chē)輛通行;但如果小土坡高，且覆蓋范圍廣，情況就嚴(yán)重了，很可能引起交通癱瘓。
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